為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

五一趣味運(yùn)動會方案篇一

某周日下午（xx月xx日——xx日）。

田徑場。

秘書處、監(jiān)察部。

全體學(xué)生會成員。

（一）2分鐘3人50米托球往返接力跑。

1、以部門為單位，每部限報3人，分男女組。

2、起點終點各有2人1人，比賽開始后起點一人托球跑出，到達(dá)終點后進(jìn)行交接。 交接后另一人托球返回起點，交接后，起點另一人托球跑向終點，依次輪回。 裁判員需在起點進(jìn)行記圈。

3、用羽毛球拍托排球跑，球不能落地，中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

（二）拔河比賽。

1、以組為單位，每組限報10人，5男5女，采用淘汰制。

2、各組組長抽簽，輪空1個組，其余6組兩兩比賽，決出前四強(qiáng)。 失敗的3組繼續(xù)比賽，決出后3名，四強(qiáng)繼續(xù)比賽排出名次。

（三）50米滾鐵圈跑。

1、以部門為單位，每部限報2人。

2、每4人一組進(jìn)行比賽，根據(jù)時間進(jìn)行判分，鐵圈倒地后取消比賽資格。

（四）足球射門。

1、以部門為單位，每部限報2人。

2、參賽隊員需在距離球門15米處踢出足球。

3、足球必須全部進(jìn)入球門才算得分。

4、每人踢5個球，每次踢球都計時，憑進(jìn)門球數(shù)判分，如數(shù)目一樣，用時短的獲勝。

（五）5人6足綁腿100米。

1、以組為單位每組限報5人。

2、參賽隊員以5人一組參賽，分男女組。賽道長分別100米、50米。

3、5個人并排站在一起，相鄰左右腿用繩子綁住。

4、在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，先到終點線者為勝。

（六）螃蟹賽跑（背夾籃球50米）。

1、以部門為單位。

2、參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米。

3、每次5組同時比賽，成縱隊站在起點線。

4、聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。 聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去。 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

5、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。 抱球跑者取消比賽資格。

（七）花樣接力800米。

1、以組為單位，每組限報4人，每組最少1個女生 接力賽程為：2*100+1*200+1*400。

2、用排球作為接力棒。

3、比賽完成后，評出優(yōu)勝組和優(yōu)勝部門，發(fā)獎狀。

五一趣味運(yùn)動會方案篇二

選手：以個人為單位

器械：兩個盆，乒乓球若干個

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。

規(guī)則：

（1）兩個盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進(jìn)入高的盆中，否則判為該球失敗，不計入總數(shù)。

（2）夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，該球可以視為放棄，可以重新從盆里夾另外的球，并加以計數(shù)。

計時與名次：時間1分鐘，以夾球個數(shù)多者勝出。若個數(shù)相同，則名次并列。

選手：以個人為單位

器械：三個氣球

場地：4m乘4m正方形場地

規(guī)則：所有隊員分為若干組，每人三個氣球，聽到哨聲后在規(guī)定比賽場地內(nèi)從手中同時放開三個氣球并開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個球在空中運(yùn)動不得停留在身體的任何部位。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結(jié)束。比賽過程中，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面（線為比賽場地），否則判比賽結(jié)束停止計時。

計時與名次：比賽取前八名，時間多者列前。

選手：以教研組為參賽單位，小的教研組合并參賽，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。

器械：接力棒

場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽（其中必須有二名女教師），每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員。以此類推，直到最后一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前。

規(guī)則：

（1）采用站立式起跑，當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

（2）比賽中必須繞過障礙物后才能返回，如違反規(guī)定，則取消該隊成績。

（3）接棒運(yùn)動員雙腳不得越過起跑線接棒。如違反規(guī)定，則取消該隊成績。

計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時，用時少者勝出。

選手：以教研組為參賽單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。五人任意組合，男女不限

場地：田徑場跑道

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球，掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。五人共持四只排球。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進(jìn)。

比賽規(guī)則：

（1）站在起跑線后結(jié)隊成預(yù)備姿式，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點由裁判員確定。

（3）全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結(jié)束。

（4）聽到出發(fā)信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結(jié)束，用時短者獲勝。

（5）比賽中途不得換人。

比賽場地及器材

比賽在田徑場中間進(jìn)行，使用標(biāo)準(zhǔn)排球。

計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。

選手：以教研組為單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組，每隊8人，性別不限，比賽時，從8人中任選2人搖繩。

（一）比賽方法：

兩人搖繩，6名隊員成一路縱隊站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)（長5米、寬1米），聽到開始信號（哨聲）后，兩人搖繩，使繩向一個方向從6位隊員的一側(cè)，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè)，繩子繞過360度回到起始位置繼續(xù)，中間6位隊員原地跳，以6人都跳過繩子計算為一個。

（二）比賽規(guī)則：

1、比賽時間為2分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多少排定名次，次數(shù)多者名次列前，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前，如再相等，則并列。

2、中間6位隊員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊跳繩，不得出區(qū)域或踩線，如有發(fā)生，則判犯規(guī)，每犯規(guī)一次算一次失敗，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個數(shù)3個。

3、以繩子繞過一圈（360度），且6位隊員同時跳過，方能計算個數(shù)。如有隊員未跳過不計個數(shù)，可繼續(xù)開始。一隊比賽時，由3人計數(shù)。

4、比賽時上場8人，性別不限。

5、比賽開始后不得換人，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止，不計成績。

（三）比賽場地及器材：

比賽在田徑場，比賽時用麻繩，直徑約為1cm，長度為7米。

五一趣味運(yùn)動會方案篇三

為了進(jìn)一步增強(qiáng)員工體質(zhì)，豐富公司文化生活，活躍公司文化氛圍，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，增強(qiáng)集體凝聚力，特舉辦“煊德時代廣場春季趣味運(yùn)動會”。具體活動如下：

一、 活動時間：20xx年5月12日---5月13日

5月12日早上6:30集合完畢（6:25開始點名），進(jìn)行初賽，復(fù)賽

5月13日早上6:30集合完畢（6:25開始點名）進(jìn)行決賽及頒獎儀式

二、 活動地點：外廣場

三、 活動對象：全體員工

每項活動，每個小隊至少報10人，多則不限，每個部門任命活動負(fù)責(zé)人一名。超市以電梯為界線，東西分別是一隊以樓梯為分界線，一樓和三樓劃分同二樓，后勤一隊，行管一隊，共計8隊，每個代表隊要有自己的口號；

四、 比賽項目：

1. 踢毽子比賽 2. 跳單繩比賽

3. 拔河比賽 4. 夾乒乓球比賽

5. 羽毛球比賽

五、比賽細(xì)則：

（1）踢毽子比賽：比賽時間：3分鐘 比賽人數(shù)：每隊4人，比賽規(guī)則：三分鐘時間內(nèi)，4名選手輪流踢毽子，踢毽子過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時的總數(shù)為最后成績，踢個數(shù)最多的一組獲勝。所有參賽隊按照抽簽順序進(jìn)行參賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對抗)

（2）雙人跳繩比賽： 比賽時間:二分鐘 比賽人數(shù):每隊2人 比賽規(guī)則:二分鐘的時間內(nèi)，以兩人同時開始跳計數(shù)，單人跳不計數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。所有參賽隊按照抽簽順序依次進(jìn)行比賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對抗)

（3）拔河比賽：比賽人數(shù)：每隊10人 比賽規(guī)則：8支隊伍代表進(jìn)行抽簽，抽到相同號碼的兩組，進(jìn)行對抗，獲勝的四隊再次進(jìn)行抽簽對抗，直至冠軍誕生；比賽開始前，各隊按照10人的要求準(zhǔn)備好，比賽開始后，運(yùn)動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為羸。本比賽采用三局兩勝制，不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止。

（4）夾乒乓球比賽：比賽時間：2分鐘 比賽人數(shù)：每隊4人 比賽規(guī)則：比賽時，用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個盆里，在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，在規(guī)定時間內(nèi)，我們以你夾取的乒乓球的個數(shù)來評定你們的成績。

（5）羽毛球比賽： 比賽人數(shù)：每隊2人 比賽規(guī)則：比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場，每組有3次發(fā)球機(jī)會，發(fā)球時不得直接擊球扣地，否則按犯規(guī)處理，，犯規(guī)一次，對方直接加1分； （裁判2人，計數(shù)員2人）

六、獎項設(shè)置：

拔河比賽設(shè)置團(tuán)隊獎：活動表現(xiàn)突出的團(tuán)隊頒發(fā)：錦旗一面, 冠軍代表隊參加比賽人員每人獲得禮品一份；

其他每項活動設(shè)置冠軍，亞軍

七、未盡事宜，另行通知。

煊德時代廣場

20xx年4月18日

活動細(xì)則：

1. 5月7日開始報名，5月8日下午18:30報名截止，5月9

日早上12:00之間，各小分隊帶隊人員將參加各項比賽人員名單確定并上報綜合部；

2. 5月9日18:30之前確定后勤評委、計分員人數(shù)；

3. 5月11日12:00下班之前將本次活動使用道具準(zhǔn)備到位；

4. 5月12日6:30之前將活動場地劃分到位；

5. 5月12日下午18:30之前，將活動獎品準(zhǔn)備到位。

比賽細(xì)則：

夾乒乓球：

比賽時，每隊4人，兩兩一組，其中兩人站在放有乒乓球的桌子前方，另外兩人站在沒有放乒乓球的桌子前面，面對面站立，桌子前放有乒乓球的兩人用筷子把桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個盆里，放入盆里后，與站在對面的兩名隊友擊掌交接，擊掌后，另外兩名隊友迅速跑到起點處，夾乒乓球，依次類推；在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，從起點重新開始，在規(guī)定時間內(nèi)，我們以各隊夾取的乒乓球的個數(shù)來評定你們的成績。

打羽毛球：

比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場；兩隊選手就位后，第一個球熱身，獲勝者獲得發(fā)球權(quán)，開始正式比賽，比賽為三局兩勝制，勝者直接進(jìn)入復(fù)賽.

五一趣味運(yùn)動會方案篇四

：健康人生，快樂你我他

為進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團(tuán)體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)，根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動會。

( )月份(具體時間根據(jù)活動場地和生產(chǎn)狀況調(diào)整進(jìn)行最后確認(rèn))

分為室外：廠區(qū)和室內(nèi)：車間(根據(jù)當(dāng)天的天氣情況調(diào)整)

：公司全體在職員工(可以由每條流水線或每個車間或每一個部門為一個團(tuán)隊(4男4女共8人)，指定1名隊長，由其確定參賽的人員名單及本隊隊名提前報到籌備組和比賽時對人員的管理工作。

(一)總指揮：運(yùn)動會總負(fù)責(zé)人及指揮，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與各活動小組的工作，并指定各組負(fù)責(zé)人，為獲勝隊頒獎。

擔(dān)任人：

(二)籌備組：負(fù)責(zé)運(yùn)動會的宣傳、組織和安排;經(jīng)費的預(yù)算，做好各類物資的采購和管理工作;負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝影拍照工作;編排運(yùn)動項目內(nèi)容及相關(guān)規(guī)則、評比辦法;參加活動場地規(guī)劃;負(fù)責(zé)運(yùn)動員報名;

擔(dān)任人：趣味運(yùn)動會策劃方案(三)裁判組：由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負(fù)責(zé)各運(yùn)動項目賽事成績的匯總以及各裁判員的培訓(xùn)工作。裁判原則上一個運(yùn)動必須配備兩名裁判，一人負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果，一人負(fù)責(zé)計時并賽前重申比賽規(guī)則。

擔(dān)任人：

(四)后勤保障組：負(fù)責(zé)比賽場地的清理，道具的準(zhǔn)備，秩序的維護(hù)以及突發(fā)事件。 擔(dān)任人：

五一趣味運(yùn)動會方案篇五

一、 活動目的

緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的進(jìn)取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺，從而為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量，我們將本著友誼第一，比賽第二，不重結(jié)果，重在參與的原則舉行此次運(yùn)動會。

二、 活動時間

20xx年5月上旬

三、 活動地點

公司4樓活動室

四、 參加人員

全體員工

五、 活動內(nèi)容

（一） 飛鏢擲準(zhǔn)比賽

比賽規(guī)則

1.比賽時每位選手投擲5鏢，每輪投擲時間不超過一分鐘。

選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下在規(guī)定時間用手投擲飛鏢，超出規(guī)定時間沒有擲出的不再計分。

2.選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時離地，如雙腳同時離地，

則為犯規(guī)，此鏢不計分?jǐn)?shù)。

3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分?jǐn)?shù)，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù)。

4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區(qū)域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計分?jǐn)?shù)，此鏢不得重投。

5.已做出投鏢動作，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。

計分方法

1.飛鏢標(biāo)盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分，投中8環(huán)為8分……，按得分高低進(jìn)行排名。

2. 如飛鏢扎中兩環(huán)中間時，取兩環(huán)區(qū)域的平均分（如扎入8分和9分區(qū)域中間時，得分為8.5分，依次類推）。

（二） 乒乓投簍比賽

比賽規(guī)則

1.每兩名選手組成一組，分別站在投球線和接球線內(nèi)，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內(nèi)用紙簍去接，在一分鐘內(nèi)，接到球最多的一組獲勝。

2.比賽時每組投球10次，球一次性投入簍內(nèi)不彈出算有效投球。

計分方法

以最終投入簍中乒乓球的數(shù)量為計分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計分?jǐn)?shù)，也不得再重投。

（三） 踩汽球比賽

比賽方法

參賽者每人左右小腿踝關(guān)節(jié)處各綁一個氣球，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后，參賽者在保護(hù)好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。

比賽規(guī)則

1. 比賽采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊形，參賽者只準(zhǔn)踩氣球，不得 故意踩對方的腳，不得故意用手推對方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽。

2.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

（四） 跳繩比賽

比賽項目

1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘。

2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個，如未完

成，則算為一次失敗，時間一分鐘。

比賽規(guī)則

一分鐘時間內(nèi)，計單/雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時的次數(shù)為最后成績。

（五） 羽毛球比賽

比賽項目

男子單打、女子單打

比賽規(guī)則

男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規(guī)則詳見《羽毛球競賽規(guī)則20xx版》。

（六） 拔河比賽

比賽規(guī)則

1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

2.隊員人數(shù)：兩隊一組，每隊上場人數(shù)為10人（每隊6男4女）。 比賽方法

1.在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙

方隊員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負(fù)判定為當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。

（七） 乒乓球比賽

比賽方法

1.選擇方位和發(fā)球權(quán)：每場比賽開始前，由雙方運(yùn)動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

2.發(fā)球：發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面;當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。

計分方法

在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規(guī)定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。

六、 活動材料

飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計數(shù)跳繩、羽毛

球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。

七、獎項設(shè)臵

每項活動均決出前三名進(jìn)行獎勵。具體獎勵力度另定。

八、其他說明

1.報名時間初步定于5月4日起至5月10日，以報至綜合辦公室登記有效。

2.工作小組、裁判另定。

五一趣味運(yùn)動會方案篇六

一、舉辦此次“趣味運(yùn)動會”的目的和意義

為了豐富員工的工作生活，活動業(yè)余文體活動，促進(jìn)和深化各部門的交流，提高員工的團(tuán)隊合作精神，鼓舞員工的士氣，促進(jìn)公司精神文明和企業(yè)文化的建設(shè)，有必要組織一次員工運(yùn)動會，而且今后也要多多舉行這樣的運(yùn)動會，讓公司文化精神不斷延續(xù)和發(fā)展。

二、運(yùn)動會主題與宣傳橫幅

(一)運(yùn)動會的主題：積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄

(二)宣傳橫幅內(nèi)容：趣味你我他，運(yùn)動健大家

三、運(yùn)動會組織機(jī)構(gòu)

1.主辦：綜合管理部

2.協(xié)辦:生產(chǎn)部、物流部、品控部、財務(wù)部、安全部、銷售部

四、活動簡介

（一）活動時間：20xx年12月中上旬，具體時間另行通知

（二）活動地點：公司操場

（三）參賽對象：公司全體員工

（四）比賽項目：

集體項目

1. 滾呼啦圈接力

2.螃蟹背西瓜

隊員組成：6人(三男三女)

比賽規(guī)則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出;

3.筷子夾乒乓球接力

拋繡球（男女各一名）

比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);

道具：垃圾筐1個，乒乓球20個

4. 袋鼠跳

1、方法：聽到發(fā)令后開始穿，隊員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。

2、規(guī)則：隊員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。

3、計時：從裁判發(fā)令開始計時，至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

吹氣球（至少1名女生）

游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負(fù)判定：1、規(guī)定時間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

（五）參賽規(guī)則：

1.公司員工除工作人員外分成5隊，每對10人；

2.各比賽項目參加人員由本隊人員推選

五、獎項設(shè)置

1.本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊獲勝；

2.相關(guān)比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝隊；

3.根據(jù)積分排出相應(yīng)隊伍的名次，按名次頒發(fā)獎品：

第一名：所在隊員每人

第二名：所在隊員每人

第三名：所在隊員每人

第四名：所在隊員每人

六、比賽項目及規(guī)則

1.足式保齡球：

參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶

比賽方法：

（1）每組選派1人參賽；

（2）在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排擺放10個裝滿水的飲料瓶；

（3）參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶，沒人3次機(jī)會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者。

比賽規(guī)則：

參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢

比分設(shè)置：

第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

2.齊心協(xié)力（背球接力賽）

比賽道具：籃球一個

比賽方法：

（1）每一隊自由組合成5個小組進(jìn)行接力，2人為一小組；

（2）2人用背部夾住1個籃球，從起點側(cè)跑出發(fā)繞過終點的標(biāo)槍再回到起點，然后把球傳給下一組的隊員；

（3）5個小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊；

（4）注意在傳球過的程中，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)的兩人則要由起點重新開始游戲；

比賽規(guī)則：

（1）在交接球時，交接著必須踏上起點線才能交接，違者重新踏線；

（2）夾球時兩人手臂必須伸直；

（3）夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續(xù)賽程，否則視為違規(guī)；

比分設(shè)置：

第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。

五一趣味運(yùn)動會方案篇七

本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運(yùn)動”為主題，為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長！

1、通過活動讓幼兒體驗運(yùn)動的快樂，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個性，增進(jìn)親子之情。

2、在活動中，培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質(zhì)。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長與孩子之間的情感交流，更好地促進(jìn)家園雙溝通。

20xx年4月3日上午

“大手牽小手，一起來運(yùn)動”

小學(xué)大操場

1、各班提前發(fā)放通知，請家長選擇參與項目，做好運(yùn)動會的報名、統(tǒng)計等工作。

2、游戲中所需物品由各項目組織人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。

3、各班要提前指導(dǎo)家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規(guī)則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負(fù)責(zé)安排。

5、各班教師組織好當(dāng)天幼兒安全、衛(wèi)生、護(hù)理等一日常規(guī)活動。

6、各班級要進(jìn)行進(jìn)退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

7、后勤人員組織好幼兒的獎品發(fā)放。

（一）家長入園簽到，到各班主任處報到。

（二）播放運(yùn)動員進(jìn)行曲，教師組織幼兒到達(dá)指定會場，保證幼兒秩序和安全。

（三）主持人宣布活動開始：

1、教師致辭：

尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好！

迎著春日的陽光，我們迎來了20xx年春季親子趣味運(yùn)動會。而今天最為值得高興的是， 我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀？（對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。）那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來！為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領(lǐng)小朋友們努力練習(xí)各項運(yùn)動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機(jī)會，堅持訓(xùn)練。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，咱們的小朋友們變得更強(qiáng)，更自信了！在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧！下面請喊出我們的口號：“快樂運(yùn)動，健康成長”（鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒?。┛磥硇∨笥褌儗@次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請韓園長致詞。

2、園長致詞，強(qiáng)調(diào)“友誼第一，比賽第二”并宣布運(yùn)動會開始。

（四）、活動順序：

1、幼兒體操展示。

2、幼兒特色活動展示：各班室外“八個一”特色活動

3、各班組織親子游戲比賽。

4、家長與班級教師交流開學(xué)以來孩子生活、學(xué)習(xí)、習(xí)慣等方面的情況。

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運(yùn)動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒！小朋友更棒！”其實比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠(yuǎn)快樂！

五一趣味運(yùn)動會方案篇八

一. 活動主題

營造和諧校園氛圍，提升身體素質(zhì)

二. 活動對象

面向我班全體同學(xué)。

三. 組織單位

主辦人員：楊琦

承辦人員：實驗一班其他班委成員

四. 運(yùn)動會時間和地點

時間：第9周（4月20日到4月26日）

看天氣挑選其中一天

地點：九棟后操場

五. 運(yùn)動會流程策劃

準(zhǔn)備階段：各班級推選5人組成小隊參加比賽，并推選出一名領(lǐng)隊帶領(lǐng)比賽

比賽項目：拔河，兩人三足以及夾乒乓球賽跑。（待定，隨后會以附件形式呈現(xiàn)）

獎項設(shè)置：各項比賽綜合計算，各評選一等獎一隊，二等獎一隊，三等獎一隊。

六.活動所用經(jīng)費

活動所用飲品，比賽鼓勵獎品（待定，隨后會請生活委員列出清單。）

七.未盡事宜，另行通知

二〇xx年四月十七日

五一趣味運(yùn)動會方案篇九

值此元旦之際，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動中，做一個健康向上，充滿活力的小學(xué)生。

20xx年12月xx日

地點：甌海區(qū)郭溪一小操場

１－3年級：1分鐘跳短繩 50米迎面趣味接力比賽；

4—6年級： 跳“8”字繩比賽 50米迎面趣味接力比賽

（1）1分鐘跳短繩：全班；

（2）跳“8”字繩比賽：全班；

（3）50米迎面趣味接力：

一年級：每班報：44人（男女不限）

二年級：每班報：40人（男女不限）

三年級：每班報42人（男女不限）

四年級：每班報44人 （男女不限）

五年級：每班報48人（男女不限）

六年級：每班50人（男女不限）

1. 1分鐘跳短繩集體賽

ａ、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

ｂ、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

ｃ、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

名次設(shè)定：全班成績總和除以人數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取前三名。

2.跳“8”：字繩集體賽

ａ、由12人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余10人進(jìn)行跳繩。

ｂ、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖繩的隊員開始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。

ｃ、比賽方法以8字接力。

ｄ、比賽跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。

名次設(shè)定：

全班成績的總和除以小組數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取一名

本次活動各班需全員參與，如身體原因不能參加者，提前給老師說明。

未盡事宜，另行通知。

2.迎面趣味接力賽

本次比賽采用迎面接力形式，塑膠跑道長50米，寬1.25米。

（1）每班面對面站好，每人只跑1次，各隊持棒排頭向?qū)γ媾苋?，將棒子傳交給對面排頭，排在隊伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，依次進(jìn)行，直至各隊最后一人。

（2）各班必須始終跑在本班級的跑道內(nèi)，跑錯跑道取消比賽名次。

1.本次比賽只計團(tuán)體成績。

2.團(tuán)體名次：各年級組按參加隊數(shù)量順減一名錄取。

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