為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

20xx年*月***日

***（前一天由保安部負(fù)責(zé)留出場(chǎng)地并劃線）

酒店全體員工

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

2、團(tuán)體賽：齊頭并進(jìn)、托盤接力、邊跑邊答、無(wú)軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名。

組委會(huì)成員：*** **** *****

裁判組成員：*** *** **** ****

籌備人員：*** ***

照相、報(bào)道：*** ****

記分員：*** **** **** **** ***

個(gè)人賽：

（一）自行車慢騎賽：

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目。11個(gè)部門，每個(gè)部門選出2人參賽，計(jì)**人。

（2）計(jì)分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進(jìn)線開(kāi)始計(jì)時(shí)，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。

（二）單人正方向跳繩比賽：

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，11個(gè)部門，每個(gè)部門選出2人參賽，計(jì)22人。

（2）計(jì)分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個(gè);

團(tuán)體賽：分為中餐+后廚隊(duì)、前廳+ktv隊(duì)、工程+客房隊(duì)、后勤隊(duì)（包括綜合部、財(cái)務(wù)部、采購(gòu)部、營(yíng)銷部、保安部），共四個(gè)隊(duì)，

（三）齊頭并進(jìn)

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)8人（4男4女），計(jì)32人;

（2）計(jì)分規(guī)則：男女隊(duì)員2人一組，背對(duì)背夾著一個(gè)氣球，側(cè)著身體，通過(guò)15米賽程擊掌接力，球落地不記成績(jī)，時(shí)間最短者為勝;

（四）托盤接力賽

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人;

（2）計(jì)分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過(guò)15米的賽程，交接托盤進(jìn)行接力賽跑，瓶倒無(wú)成績(jī)，時(shí)間用的最少的隊(duì)獲勝;

（五）邊答邊跑

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人;

（2）計(jì)分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊(duì)員擊掌后返回，往返兩次，時(shí)間最短者獲勝，答錯(cuò)題無(wú)成績(jī);

（六）無(wú)軌電車

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出8人（4男4女）

（2）計(jì)分規(guī)則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊(duì)，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號(hào)向賽程一端跑去，最后一人過(guò)線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝;

（七）齊心跳大繩

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

（2）計(jì)分規(guī)則：以跳過(guò)繩的人次為計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，每次搖繩只能跳過(guò)一個(gè)人。如中途搖繩停止，停止時(shí)未跳過(guò)繩的隊(duì)員必須重新跳，直到成功跳過(guò)。三分鐘內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。

（八）拔河

（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)出20名員工參賽（男女各10人）。

①項(xiàng)目分配： 四個(gè)隊(duì)抽簽決定比賽順序，四個(gè)隊(duì)80人，每次二個(gè)隊(duì)比賽， 勝者進(jìn)入決賽

②場(chǎng)地選擇：抽簽決定對(duì)手和場(chǎng)地。

③計(jì)分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達(dá)到規(guī)定位置，一方獲勝。

④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績(jī)：

（1）比賽中途更換參賽人員;

（2）請(qǐng)非部門人員參賽;

（3）繩子纏繞住身體;

（4）未聽(tīng)從裁判指揮。

備注：1、以部門為單位組織拉拉隊(duì)，為參賽隊(duì)員加油助威;

2、參賽人員自行著裝;

3、所有參賽隊(duì)及個(gè)人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。

本方案經(jīng)審批后，通過(guò)oa和部門經(jīng)理傳達(dá)至每位員工，號(hào)召?gòu)V大員工踴躍參加。部門于*月**日前將參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人員名單上報(bào)綜合部，報(bào)名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場(chǎng)地規(guī)劃，備好比賽器材。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

為活躍身心、增進(jìn)友誼、凝聚合力，豐富全校教職工的業(yè)余生活，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康”的意識(shí)，學(xué)校工會(huì)決定于第七屆體育節(jié)之際組織開(kāi)展教職工趣味活動(dòng)。為保證此次活動(dòng)順利、有序?qū)嵤?，特制定本方案?/p>

主任：方孟君副主任：王永存

成員：李偉波周世明毛成菊方維孫興龍

鄭金品蔣海紅陳海濃嚴(yán)炳煌王孝存

本次活動(dòng)設(shè)推輪胎障礙跑、套圈爭(zhēng)分、250米接力

1、此次活動(dòng)由全體教職工共同參加，涉及內(nèi)容較多，活動(dòng)覆蓋面較廣，要求全體教職工發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通力協(xié)作，服從年段安排，認(rèn)真參加比賽。

2、各組委會(huì)成員和相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織好此次活動(dòng)，在不耽誤學(xué)校工作正常進(jìn)行的前提下，完成好活動(dòng)組織、準(zhǔn)備和實(shí)施工作，嚴(yán)格控制無(wú)故缺席和請(qǐng)假。

3、比賽時(shí)，參賽人員必須服從組織的統(tǒng)一指揮，服從裁判的統(tǒng)一裁決。如有異議，由年段長(zhǎng)提出，上交組委會(huì)統(tǒng)一裁決。

1.推輪胎障礙跑：參賽者推著輪胎站在起跑線后。比賽開(kāi)始，在推輪胎的過(guò)程中，輪胎不得超出自己的跑道；如果輪胎在半路上倒了還可以扶起繼續(xù)向前推進(jìn)，但不能影響他人；否則判該生成績(jī)無(wú)效。規(guī)則：(1)不得搶跑。(2)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái)，繼續(xù)再跑。人數(shù)：每年段13人（男8、女5人）。

2.套圈：每人每次發(fā)五個(gè)環(huán)，以年段為單位套中目標(biāo)的數(shù)量來(lái)確定名次。人數(shù)：每年段12人（男、女各6人）

3.250米接力：每個(gè)參賽隊(duì)員跑完250米，男女交替跑，先跑女的或男的并不限制，接棒規(guī)則與100米相同，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒。‘接棒區(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊(duì)伍，其隊(duì)伍可以被取消資格。人數(shù)：每年段6人（男4、女2人）

4.以上項(xiàng)目每教職工必須參加1項(xiàng)。

1、年段長(zhǎng)為本次活動(dòng)具體組織、安排者。

2、本次活動(dòng)以年段為單位組織參加，單項(xiàng)按20、15、10分計(jì)入年段團(tuán)體總分，然后以年段團(tuán)體總分高低分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)。

十、活動(dòng)未盡事宜由組委會(huì)另行通知。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實(shí)《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每一天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》和教育部提出的“每一天鍛煉一小時(shí)”的口號(hào)，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)一生”的生活觀念，切實(shí)提高廣大中、小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

運(yùn)動(dòng)會(huì)每個(gè)項(xiàng)目時(shí)間都不超過(guò)10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂(lè)、趣味運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體驗(yàn)到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂(lè)。本著體現(xiàn)“團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持、拼搏、創(chuàng)新”的運(yùn)動(dòng)會(huì)精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)一生”的生活觀念。旨在推廣每一天鍛煉一小時(shí)的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使同學(xué)們?cè)隗w育鍛煉的同時(shí)，完善自身的素質(zhì)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的能動(dòng)性、提高學(xué)生的綜合潛力，在比賽的過(guò)程中充分發(fā)揮少先隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，展示新時(shí)期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。

共青團(tuán)太原市委

太原市教育局

太原市少工委

太原市少年宮

20xx年10月30日上午（暫定）

太原市少年宮廣場(chǎng)

超越自我我是冠軍

天天運(yùn)動(dòng)，健康一生

團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持、拼搏、創(chuàng)新

市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生

1、躍動(dòng)先鋒：

⑴參與人數(shù)：20人，10男10女

⑵比賽道具：踏板球：1個(gè)；短繩：1根，長(zhǎng)度2m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊(duì)由20名隊(duì)員組成，比賽距離為20米，起點(diǎn)線及終點(diǎn)線后各排列10名隊(duì)員，應(yīng)對(duì)面站立；

②比賽以接力跑跳的形式進(jìn)行。比賽開(kāi)始后，由一名參賽隊(duì)員踩跳踏板球，從起點(diǎn)線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進(jìn)至終點(diǎn)線；

③第一名參賽隊(duì)員完全越過(guò)終點(diǎn)線后，將踏板球和短繩交給終點(diǎn)線后的第一名參賽隊(duì)員，以相同的方式跑跳至起點(diǎn)線進(jìn)行接力，依此類推；

④最后一名參賽隊(duì)員完全越過(guò)起點(diǎn)線后比賽宣告結(jié)束，用時(shí)最少的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開(kāi)始比賽（口令為二級(jí)口令），任何參賽隊(duì)員須于起點(diǎn)線/終點(diǎn)線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

②各參賽隊(duì)在各自跑道中進(jìn)行比賽，不可超越至其他參賽隊(duì)的跑道；

③預(yù)備時(shí)，參賽隊(duì)員務(wù)必手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊(duì)員務(wù)必在聽(tīng)到發(fā)令信號(hào)后才能踩跳踏板球，并搖動(dòng)短繩；

④比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)員的腳不可接觸地面。如有參賽隊(duì)員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊(duì)員須退回失誤點(diǎn)重新開(kāi)始；

⑤比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)員每次跳躍務(wù)必以跳繩的形式進(jìn)行，如沒(méi)有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績(jī)上加罰5秒。

⑥接力時(shí)，參賽隊(duì)員須連同踏板球和短繩完全越過(guò)終點(diǎn)線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊(duì)員。

2、極速穿越：

⑴參與人數(shù)：22人，11男11女

⑵比賽道具：長(zhǎng)繩：10根，長(zhǎng)度4m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊(duì)由22名隊(duì)員組成，每?jī)扇藶橐唤M，第一組參賽隊(duì)員并排面向跑道站立在起跑線后；

②其余20名參賽隊(duì)員每?jī)扇藶橐唤M，各手持長(zhǎng)繩的一端應(yīng)對(duì)面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動(dòng)長(zhǎng)繩，每組之間的距離為3米；

③比賽開(kāi)始后，第一組參賽隊(duì)員同時(shí)進(jìn)入第一根長(zhǎng)繩進(jìn)行跳動(dòng)1次后跑向第二根長(zhǎng)繩，依次完成10次跳動(dòng)后，替換最后2名搖繩的隊(duì)員。

④被替換的2名參賽隊(duì)員迅速跑回起點(diǎn)線，同時(shí)依次進(jìn)入長(zhǎng)繩完成10次跳動(dòng)后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊(duì)員，依次類推；

⑤最后一組參賽隊(duì)員完成10次跳動(dòng)后比賽宣告結(jié)束，用時(shí)最少的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開(kāi)始比賽（口令為二級(jí)口令），任何參賽隊(duì)員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

②預(yù)備時(shí)，繩子務(wù)必處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者務(wù)必在聽(tīng)到發(fā)令信號(hào)后才能搖繩；

③比賽過(guò)程中，每組參賽隊(duì)員務(wù)必兩人同時(shí)進(jìn)入長(zhǎng)繩完成1次跳動(dòng)，如兩人沒(méi)有同時(shí)跳動(dòng)、或直接穿過(guò)長(zhǎng)繩沒(méi)有跳動(dòng)、或跳繩失誤，則該組參賽隊(duì)員須退回失誤點(diǎn)重新開(kāi)始；

④比賽過(guò)程中，除正在交接長(zhǎng)繩的參賽隊(duì)員以外，其余搖繩的參賽隊(duì)員不能夠停止搖動(dòng)手中的長(zhǎng)繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊(duì)員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績(jī)上加罰5秒；

⑤交接長(zhǎng)繩時(shí)，須依次從最后一組參賽隊(duì)員開(kāi)始替換，如替換錯(cuò)誤，則宣告該參賽隊(duì)伍挑戰(zhàn)失敗。

3、錦上添花：

⑴參與人數(shù)：8人（2名替補(bǔ)）

⑵比賽場(chǎng)地：每組邊長(zhǎng)4米的正方形區(qū)域

⑶比賽道具：毽子：1個(gè)；檔網(wǎng)：1個(gè)，長(zhǎng)4m，寬50cm

⑷比賽方法：

①比賽以對(duì)抗形式進(jìn)行，透過(guò)抽簽決定“開(kāi)球”方；

②比賽開(kāi)始后，由“開(kāi)球”方率先將毽子踢入對(duì)方場(chǎng)地，另一組參賽隊(duì)須將毽子踢回，雙方依次往返對(duì)抗；

③如任何一組參賽隊(duì)無(wú)法接住毽子并將其踢回對(duì)方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對(duì)方參賽隊(duì)得1分；

④本輪獲勝的參賽隊(duì)伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機(jī)會(huì)；

⑥比賽時(shí)間為5分鐘，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分最多的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑸比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判哨聲開(kāi)始比賽，任何參賽隊(duì)員須站于己方區(qū)域內(nèi)；

②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊(duì)員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且務(wù)必在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出；

③比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊(duì)員的手或手

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

值此元旦之際,為豐富學(xué)生課余生活,創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動(dòng)中,做一個(gè)健康向上,充滿活力的小學(xué)生。

20xx年12月31日下午

地點(diǎn):甌海區(qū)溪郭一小操場(chǎng)

五年級(jí)、六年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽

三年級(jí)、四年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽

一年級(jí)、二年級(jí):50米迎面趣味接力比賽

(1)拔河:每班報(bào)20人,(男、女各10人)

(2)50米迎面趣味接力:

一年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)

二年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)

三年級(jí):每班報(bào)40人(男22、女18)

四年級(jí):每班報(bào)40人 (男22、女22)

五年級(jí):每班報(bào)44人(男24、女20)

六年級(jí):每班34人(男18、女生16人)

1.拔河比賽

(1)比賽采用循環(huán)制,3局2勝。

(2)賽前抽簽決定參賽位置。

(3)本次拔河比賽地點(diǎn)設(shè)在學(xué)?；@球場(chǎng)、學(xué)校操場(chǎng)兩個(gè)場(chǎng)地。

注意事項(xiàng):

(1)各班應(yīng)組織好參賽隊(duì)員,務(wù)必在比賽前清點(diǎn)好人數(shù)做好賽前活動(dòng)準(zhǔn)備,讓比賽能及時(shí)順利進(jìn)行(如出現(xiàn)延誤比賽隊(duì)伍場(chǎng)次順延)。

(2)比賽時(shí)組織好各班未參賽的學(xué)生為比賽加油打氣,特別強(qiáng)調(diào):非參賽隊(duì)員不得進(jìn)入警戒區(qū)內(nèi),如有違反將進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)教育。

(3)為保證比賽的公證性,以第一局比賽的隊(duì)員為準(zhǔn),不得更換隊(duì)員。

2.迎面趣味接力賽

本次比賽采用迎面接力形式,塑膠跑道長(zhǎng)50米,寬1.25米。

(1)每班面對(duì)面站好,每人只跑1次,各隊(duì)持棒排頭向?qū)γ媾苋?將棒子傳交給對(duì)面排頭,排在隊(duì)伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑,依次進(jìn)行,直至各隊(duì)最后一人。

(2)各班必須始終跑在本班級(jí)的跑道內(nèi),跑錯(cuò)跑道取消比賽名次。

1.本次比賽只計(jì)團(tuán)體成績(jī)。

2.團(tuán)體名次:各年級(jí)組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

一,活動(dòng)宗旨:

展現(xiàn)全體員工良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力.增強(qiáng)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力,融洽彼此感情,向著更 高,更快,更強(qiáng),更新的目標(biāo)邁進(jìn)!

二,活動(dòng)時(shí)間:

20xx 年 3 月 7 日,下午 13:30—17:00

三,活動(dòng)地點(diǎn):

中洲公園中央廣場(chǎng)，溪邊草坪，陽(yáng)光沙灘

四,人員安排:

1,大會(huì)主席一名(sk); 2,總裁判長(zhǎng)一名(sk); 3,裁判員,記分員四名(mh); 4,檢錄處一名(mh); 5,賽事指揮一名(mh); 6,賽事場(chǎng)記一名(mh).

五,競(jìng)賽項(xiàng)目:

1,袋鼠跳 :

比賽方法:比賽分四隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,所有隊(duì)員全部參與.每支隊(duì)伍平均分為 2 個(gè)小隊(duì)記為 a,b,相向各排成一縱 隊(duì).比賽開(kāi)始前,每組 a 隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,聽(tīng)裁判員發(fā)令后向 b 隊(duì)前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿, 至 b 隊(duì)時(shí)脫去布袋,由 b 隊(duì)隊(duì)員套上布袋向 a 隊(duì)前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員.最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝. 若四隊(duì)隊(duì)員人數(shù)有差異,擇取平均成績(jī)?yōu)樵u(píng)判標(biāo)準(zhǔn).

道具:每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線.a,b 兩隊(duì)

起跑線間距離 20 米, 每條跑道寬 1.2 米.

詳細(xì)規(guī)則:比賽過(guò)程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須

重新套上后方可繼續(xù)比 賽.從開(kāi)始脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行,不能越線. 所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍.

2,端水梅花樁:

比賽方法:比賽由四隊(duì)參加,每隊(duì) 10 人,5 男 5 女,男女間隔.比賽開(kāi)始后,第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自 己的水盆中倒?jié)M水,然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去.到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶, 然后持空盆沿直線返回,將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員,再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù).10 個(gè)人循環(huán)輪流.從開(kāi)始計(jì)時(shí),3 分 鐘后比較終點(diǎn)的水量,多者獲勝. 道具:用明顯的標(biāo)記劃出起跑線,終點(diǎn)線和跑道線,起終點(diǎn)間距離 20 米,每條跑道寬 2

米.用 30 塊磚以一定間隔,擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路,目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊?兩條跑道間有 1 米的 間隔,而且磚塊擺法必須一致.起跑線外放置兩大桶水,要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空.終點(diǎn)要放置兩 只大空桶,要保證比賽時(shí)間

內(nèi)不會(huì)將桶裝滿.

3,智慧拔河:

比賽方法:比賽分四隊(duì),每?jī)申?duì)角逐,所有隊(duì)員全部參加.每隊(duì)賽前將隊(duì)員分成任意人數(shù)的

三組,并將分組人 員數(shù)量報(bào)與裁判,比賽開(kāi)始后人數(shù)不得更改.三組同時(shí)比賽,兩組以上獲勝則

為勝利. 拔河時(shí)將繩子中線拉過(guò)己方 2 米處獲勝.

道具: 長(zhǎng)約 20 米的繩子三根.

詳細(xì)規(guī)則:四對(duì)抽簽選擇對(duì)手,兩隊(duì)勝者正奪冠軍;兩隊(duì)敗者爭(zhēng)奪第三名.

4,動(dòng)感顛球:

比賽方法:一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓.要求每位隊(duì)員拿起一根繩子,把鼓提起來(lái);用這面

鼓顛起一個(gè)排球, 在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛,顛球次數(shù)最多得隊(duì)獲勝.

道具: 綁著繩子的鼓四個(gè),排球四個(gè).

六,娛樂(lè)項(xiàng)目:

1,踩氣球:

比賽方法:每次 10 人參賽,男女不限,每名隊(duì)員腳踝處綁上一個(gè)氣球,3 分鐘時(shí)間,在指定

的范圍內(nèi),踩暴對(duì) 方選手的氣球,并保證自己的氣球不被踩破.氣球被踩破的隊(duì)員要及時(shí)離場(chǎng),

不能參與比賽.比賽時(shí)間到,保留氣 球多的人獲勝.

道具: 每組 20 個(gè)氣球

詳細(xì)規(guī)則:自愿報(bào)名,夠 10 人開(kāi)始游戲.

2,喝啤酒:

比賽方法:每次 5 人參賽,男女不限,裁判喊開(kāi)始后,將面前準(zhǔn)備的啤酒喝光,速度最快者

獲勝. 3,呼啦圈: 比賽方法:每次 5 人參賽,男女不限,裁判喊開(kāi)始后,轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈,三分鐘時(shí)間,

堅(jiān)持到最后的人獲勝.

七,評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

1,每項(xiàng)比賽根據(jù)規(guī)則,評(píng)選名次;第一名加分 10 分,第二名 6 分,第三名 3 分,最后一名

1 分.

2,所有比賽項(xiàng)目結(jié)束后,將得分累計(jì),評(píng)選出前三名.

3,競(jìng)賽過(guò)程嚴(yán)格按照比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),由裁判監(jiān)督,每次違例將扣 2 分.

4,整個(gè)比賽另評(píng)選出一隊(duì)最佳創(chuàng)意獎(jiǎng),評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)如下:

全隊(duì)入場(chǎng)時(shí)和競(jìng)賽過(guò)程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意;

全對(duì)整體精神面貌,比賽紀(jì)律的遵守;

違規(guī)次數(shù)少,服從裁判;

八,運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間流程:

1,賽前分好比賽隊(duì)伍(4 隊(duì)),每隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),制作好隊(duì)旗;

2,場(chǎng)地布置,在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前,由 mh 提前布置好 11:30—12:30;

3,運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式;13:30—13:40; 播放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,各隊(duì)順序進(jìn)入比賽場(chǎng)地,并繞場(chǎng)一

周; 各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在入場(chǎng)時(shí),將進(jìn)行即興才藝展示,可采用各種提前準(zhǔn)備的道具(如:鮮

花,氣球等) 運(yùn)動(dòng)員可準(zhǔn)備各種口號(hào),以提升整體士氣;各隊(duì)進(jìn)場(chǎng)后按順序進(jìn)入賽場(chǎng)

中間等待宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始.

4,裁判長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)員代表講話(3-5 分鐘)13:40—13:45; 提前選好裁判長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)員代表,每人

準(zhǔn)備不超過(guò)兩分鐘的演講稿;

5,運(yùn)動(dòng)會(huì)主席宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始(1 分鐘); 請(qǐng) sk 領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始; 各隊(duì)帶到

指

定休息區(qū)(比賽場(chǎng)地的四邊,每隊(duì)一邊);

6,比賽開(kāi)始(3 小時(shí))13:50—15:00; 運(yùn)動(dòng)員檢錄(2-3 分鐘)并了解比賽詳細(xì)規(guī)則; 工作人

員布置比賽賽道; 運(yùn)動(dòng)員賽前練習(xí)(3-5 分鐘); 正式比賽(10-20 分鐘); 裁判員記錄

成績(jī).

7, 兩項(xiàng)比賽后,休息 30 分鐘,進(jìn)行趣味游戲環(huán)節(jié) 15:00—15:30; 踩氣球; 喝啤酒; 呼啦

圈.

8, 繼續(xù)后兩項(xiàng)比賽 15:30—16:40;

9, 根據(jù)成績(jī),評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍和精神文明獎(jiǎng)獲得者; 由總裁判長(zhǎng)核算并公布成績(jī)

10, 頒獎(jiǎng)儀式(10-20 分鐘),獲獎(jiǎng)隊(duì)感言 16:40—16:55; 由大會(huì)主席頒發(fā)獎(jiǎng)品; 獲獎(jiǎng)隊(duì)伍

代表講話. 11, 運(yùn)動(dòng)會(huì)主席評(píng)語(yǔ),宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束 16:55—17:00; 12, 運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng).

九, 場(chǎng)地安排:

1,拱形門,橫幅標(biāo)語(yǔ)

2,彩旗

3,擴(kuò)音喇叭,口哨

4,各種比賽道具,積分表

5,各隊(duì)隊(duì)旗

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇六

和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美

為更好地展現(xiàn)師生風(fēng)采，以健康向上，充滿活力精神面貌樹(shù)立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；

（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）

1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。分6組同時(shí)進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

5、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽過(guò)程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過(guò)程中掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)者獲勝。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過(guò)3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過(guò)余下三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加人員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評(píng)選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員組織工作，按時(shí)參加比賽。

2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績(jī)、比賽第二精神。

本細(xì)則未盡事宜由組委會(huì)賽前商定；

活動(dòng)最終解釋權(quán)歸院學(xué)生處所有。

沈陽(yáng)師范大學(xué)渤海學(xué)院學(xué)生處

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