心得體會是對一段經(jīng)歷、學習或思考的總結和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

疫情外出個人防護心得體會篇一

近年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給人們的生活造成了巨大影響。為了應對疫情，各國紛紛采取了嚴格的防控措施，其中最主要的就是個人防護。在這一進程中，每個人都有責任保護自己和他人的安全。以下是本人在疫情期間外出的個人防護心得體會。

首先，在出門前要做好充分的準備。在疫情期間，隨身攜帶防護用品是非常重要的。無論是口罩、手套還是消毒濕巾，都是我們外出所必備的工具。在疫情高發(fā)階段，更要選擇一些高效的口罩，如N95口罩，以提供更好的防護效果。同時，還要準備一些充分的備用口罩，以備不時之需。此外，隨身攜帶一瓶洗手液或消毒噴霧劑也是非常有必要的，用來保持雙手的清潔以及消毒環(huán)境。

其次，不論是在公共場所還是在他人家中，都要保持必要的社交距離。疫情期間，與人接觸時盡量保持一定的安全距離，避免近距離交談或近距離接觸他人。在排隊等候時，也要保持一定的間隔。此外，盡量減少出門的次數(shù)，盡量避免去人員密集的地方，特別是在疫情高風險的區(qū)域。如果沒有必要，最好選擇居家工作或線上購物，以減少交叉感染概率。

另外，在外出期間，要保持良好的個人衛(wèi)生習慣。每次外出后，回到家中要及時洗手，并將外出時接觸到的物品進行清潔和消毒。特別是在公共交通工具上，要盡量避免觸摸表面，避免手部接觸自己的眼、口、鼻等黏膜。此外，飯前便后也要保持必要的衛(wèi)生，洗手是必不可少的環(huán)節(jié)。對于外出帶回的食品和物品，也要進行必要的處理和消毒，以確保不會帶來傳染風險。

此外，保持良好的身體健康狀況也是外出個人防護的重要方面。增強自己的身體免疫力可以有效預防疾病的發(fā)生。要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，均衡飲食，適量運動。經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流動。此外，還要注意補充維生素和礦物質，如維生素C和鋅等，以增強自身免疫力。

最后，不論是自己還是身邊的人，都要時刻關注疫情動態(tài)和防護措施的更新。隨著疫情的發(fā)展，相關規(guī)定也會不斷調(diào)整和優(yōu)化，我們要及時關注政府和專業(yè)機構發(fā)布的防護指南。此外，要積極宣傳個人防護的重要性，教育身邊的人正確使用口罩和其他防護用品。只有大家共同努力，預防控制疫情才能取得更好的效果。

總結來說，在疫情期間外出的個人防護有很多方面需要注意，包括準備防護用品、保持社交距離、保持個人衛(wèi)生和健康狀況、關注疫情動態(tài)等。只有以這種方式，我們才能更好地保護自己和他人的安全，減緩疫情的蔓延速度，共同戰(zhàn)勝這場突如其來的疫情。希望疫情早日消退，人們的生活恢復正常。

疫情外出個人防護心得體會篇二

每個時代都需要英雄，醫(yī)務人員就是這個時代的英雄。

——題記

這是一個特殊的春節(jié)，既熱鬧又冷清——紅色的燈籠高高掛著，街道空蕩蕩的，只有零星的人影證明著這不是座空城。新冠肺炎肆虐著濱海小城，當我去超市購買生活用品，才感受到了些許生氣，但依舊夾雜著惶恐、恐懼。一個個口罩下，掩飾了那一張張不安的臉。但是在這樣的非常時期，營業(yè)員依舊在工作，志愿者的身影在無數(shù)的地方閃爍，警察仍在路口檢查著路過的行人，更有無數(shù)的醫(yī)務工作者在偌大的醫(yī)院中驅散病患心中的陰霾。

我的媽媽與姑父是一名醫(yī)生，姑父在天汾的一線，姑姑每天都在與親人傾訴著她的擔憂、愁緒。幸運的是，媽媽留守在了后方。但她依舊坐在發(fā)熱門診上，守護著這座城市的一份希望，這漆黑的夜，這寂靜的城，因為這份希望，燈火通明。

早晨，睡夢之時，媽媽煮好了早餐，便出門了，樓梯間“踢踏踢踏”的腳步聲，不急不緩卻極為有力，若是病人聽到了，一定會感到格外安心吧!她不曾說，但她的眸子中滿是對這個家的留戀與不舍，還有擔心。家是溫馨的，但冥冥中有一股力量在驅使著她前進，邁出家門外的那一步。這不僅是作為一個母親的責任，更是作為一名身穿白大褂的醫(yī)生的責任。

正如很多醫(yī)務工作者的子女一樣，父母在醫(yī)院里忙碌，我們的心也無時無刻不在懸著、害怕著，直到他們回到家，展露出慈愛的笑臉，才感覺到安心，心中的石頭才算是落了地。多么希望他們能在家多陪陪我們，但他們離開家奔赴工作崗位的背影是毅然而決絕的。誰又能理解他們在職責與親情的選擇題中進退兩難的辛酸?而我應該做的，不是撒潑打滾、嬌蠻任性，而是宅在家，保護好自己，同時也保護好這個家，讓他們放心，讓他們能全身心投入到工作，這是我們在疫情之下可以做的，也是唯一能做的。

疫情之下，我的媽媽只是一名普通的醫(yī)務人員，但社會不只需要鐘南山、李蘭娟、張繼先這樣偉大的先鋒，也需要無數(shù)默默無聞、兢兢業(yè)業(yè)的基層醫(yī)務工作者與無數(shù)的砥礪奮斗的勞動者共筑起抗疫的城墻，更需要普通的人們綻放出時代的光和熱，驅散新冠病毒的陰霾。

抗疫的我們是什么樣子，中國就是什么樣子!

元宵的月亮很圓，我們一定能有未來，武漢是一座英雄的城市，中國也是英雄的國度，我們一定能過關。

萬眾一心，抗擊疫情!媽媽加油，醫(yī)務工作者加油，勞動者加油!武漢加油，中國加油!

疫情外出個人防護心得體會篇三

疫情期間，為了保護自己和他人的健康，政府和專家們都提倡外出時做好個人防護。我自疫情爆發(fā)以來一直認真執(zhí)行個人防護措施，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的五個防護心得體會。

首先，戴口罩是最基本的個人防護措施之一。我發(fā)現(xiàn)在疫情期間穿戴口罩成為了一種必須養(yǎng)成的習慣。除了外出時必須戴口罩外，我發(fā)現(xiàn)在人群密集的地方或公共交通工具上，佩戴口罩有助于有效避免病毒的傳播。另外，我也意識到戴口罩不僅是為了保護自己，更是為了保護他人，尤其是年幼或身體較弱者。戴口罩既是一種責任，也是一種關愛的表現(xiàn)。

其次，勤洗手和使用洗手液也是非常重要的。疫情爆發(fā)以來，我每天都非常重視勤洗手這個習慣。特別是外出后、接觸公共物品后或者回到家中時，我會徹底洗手并使用一定量的洗手液。通過頻繁地洗手，我相信可以殺滅手上的病毒，減少感染的風險。洗手雖然簡單，卻是最有效的防疫方法之一。

第三，避免到人群密集的場合。在疫情期間，人群密集的地方往往是病毒傳播的高風險區(qū)域。因此，我盡量避免去人多的地方，如購物中心、電影院等。當我確實需要去這些地方時，我會選擇非高峰時段，以減少感染的風險。此外，我也會保持社交距離，避免與陌生人近距離接觸。

第四，保持良好的個人衛(wèi)生習慣。在疫情期間，我開始關注自己的個人衛(wèi)生習慣，如定期洗澡、勤換衣服等。我發(fā)現(xiàn)保持身體清潔不僅可以預防疾病的傳播，還有助于保持良好的心情和精神狀態(tài)。此外，我也通過適量的體育鍛煉和良好的飲食習慣來增強自己的免疫力，以提高抵抗力。

最后，保持積極的心態(tài)和樂觀情緒也很重要。疫情期間，尤其是長時間居家隔離時，有時候會感到焦慮和沮喪。但我意識到，消極的情緒只會影響身體的免疫力，增加感染的風險。因此，我努力保持積極的心態(tài)，通過閱讀、鍛煉和與親友交流來分散注意力，讓自己保持樂觀的情緒狀態(tài)。

總之，疫情期間外出時的個人防護非常重要。通過戴口罩、勤洗手、避免到人群密集的場合、保持良好的個人衛(wèi)生習慣和保持積極的心態(tài)，我相信可以有效地預防病毒的傳播并減少感染的風險。我希望大家都能養(yǎng)成良好的個人防護習慣，共同為抗擊疫情做出自己的貢獻。讓我們團結一心，共同努力，戰(zhàn)勝疫情。

疫情外出個人防護心得體會篇四

新的學期早已到來，我們卻因為新型冠狀病毒疫情，只能窩在家里上網(wǎng)課，由于缺少運動，一個個都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。

原本的校園學習變成了線上網(wǎng)課，由于長時間盯著手機屏幕，眼睛會感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當這個時候，我總會抱怨：什么時候能夠重返校園啊?!

但是，長時間窩在家里，也不出去運動，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長，止也止不住，每次站上電子秤，我都會幻想：沒有胖，沒有胖!而結果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!

新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時候是個頭啊!

疫情外出個人防護心得體會篇五

疫情爆發(fā)以來，我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。為了保護自己和他人，我們需要做好個人防護。在外出時，我積累了一些個人防護的心得體會，希望與大家分享。

第一段：加強個人衛(wèi)生習慣

在外出之前，我一定會洗手，并用洗手液或含酒精的消毒液徹底清潔雙手。在外出時，盡量避免觸摸公共物品，如門把手、扶手等。如果不可避免，出門后要立即使用消毒濕巾清潔雙手。同時，我還會避免觸摸自己的臉部，特別是眼睛、鼻子和嘴巴，以免將病毒傳播到自己的黏膜上。

第二段：佩戴口罩

口罩是目前疫情下最重要的個人防護用品之一。從開始戴口罩起，我意識到了它的重要性。在外出時，無論是在公共場所、公共交通工具上還是跟人接觸時，我都會佩戴口罩。同時，我還特別注意選擇符合標準的防護口罩，確保自己和他人都能得到最好的防護效果。除了選擇合適的口罩外，我還會注意正確戴口罩的方法，確?？谡帜軌蚓o密地貼合到臉部，避免空隙造成的病毒傳播。

第三段：保持社交距離

在疫情期間，盡量避免接觸他人是非常必要的。為了保護自己，我會盡量保持一米以上的社交距離。在排隊等候時，我會與他人之間保持一定距離，避免接觸。同時，我還會盡量選擇沒有人群擁擠的地方，避免參加大型集會等容易造成人員聚集的活動。

第四段：勤洗衣物，定期消毒

在外出歸來后，我會立即換下衣服，并且將外出時穿的衣物立即放入洗衣機中。這是因為病毒可能會粘附在衣物上，在長時間內(nèi)仍然具有傳染性。勤洗衣物能夠有效地消滅衣服上的病毒，減少傳播的風險。此外，我還會定期對家中的室內(nèi)空氣進行消毒，使用消毒劑清潔家具、門把手等常接觸的物品，確保家居環(huán)境的安全。

第五段：積極配合疫情防控措施

在疫情這個特殊時期，作為每一個公民，我始終意識到自己身上的責任。因此，我積極配合疫情防控措施。每次外出，我都會接受體溫檢測，配合工作人員的工作。同時，我也會積極下載并使用各種疫情防控相關的手機應用程序，如健康碼，為疫情防控盡自己的一份力。

總之，疫情外出個人防護是我們在疫情期間必須要做好的事情。通過加強個人衛(wèi)生習慣、佩戴口罩、保持社交距離、勤洗衣物和定期消毒，我們能夠最大程度地保護自己和他人的健康安全。同時，我們還要積極配合疫情防控措施，做好個人的責任和義務。希望每一個人都能夠在這個特殊時期做好自己的個人防護，共同度過這段困難的時光。

疫情外出個人防護心得體會篇六

在疫情防控關鍵時刻，如何在基層做好疫情防控是一個令人頭疼的問題，必須做到“早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早診斷、早治療”。可是在農(nóng)村一提到疫情老百姓就不夠重視，不聽勸，出門始終不愿意戴口罩，總覺得“非典”都經(jīng)歷過，還有什么可怕的一提到返鄉(xiāng)人員要進行醫(yī)學觀察，就陷入了恐慌。所以，做好群眾的宣傳與疏導工作顯得尤為重要。怎樣辦，別著急，辦法總比困難多，人民群眾的智慧是無窮盡的。

土味標語時尚化，防疫知識入鄉(xiāng)入村入腦入心?！笆⌒″X不戴口罩，花大錢臥床治病”“此刻請吃的飯都是鴻門宴”，這些“話糙理不糙”的土味標語，顯得十分接地氣，老百姓聽的明白。這樣的宣傳形式讓他們明白了疫情的嚴重性，主動做到了少出門、不串門，宅在家中就是對國家重大的貢獻。

小喇叭發(fā)揮大作用，既保護自我又提高村民知曉率。防控疫情，我們在行動。你瞧，南川區(qū)的車載小喇叭發(fā)揮大作用啦?！案魑淮迕衽笥?，在這十分時期，外地回來人員莫亂跑，傳染肺炎不得了，人多莫去湊熱鬧，出門記得戴口罩”，流動車喇叭循環(huán)播放，在口罩有限的情景下，既保護了自我，又做到了全方位宣傳。在基層一線，眾多鄉(xiāng)鎮(zhèn)還組織村社干部、衛(wèi)生院工作人員、基層民警利用人力手拉音箱循環(huán)往復地向群眾宣傳防控新型冠狀病毒知識，提高了村民的知曉率。他們帶頭做好疫情防控，在關鍵時刻為村里的群眾扛事”，時刻牢記自我的初心與使命，用接地氣的方式打通疫情防控最終一公里。

微信群聯(lián)系你我他，全力構建疫情防控安全網(wǎng)。在線上，一些不實輿論誤導村民，老百姓的鑒別本事有限，于是各個村民小組建立了微信群，對一些不實消息及時辟謠。同時，他們運用互聯(lián)網(wǎng)安全高效開展疫情防控工作消除老百姓的恐慌，讓村民不信謠、不傳謠、不造謠。這樣的硬核操作，實現(xiàn)了讓信息流多跑路，讓人員少跑腿，提高了工作效率，降低了交叉感染的風險。

眾志成城，齊心協(xié)力，依靠人民堅決打好打贏農(nóng)村疫情防控阻擊戰(zhàn)!

疫情外出個人防護心得體會篇七

向尊崇英雄的“硬核”獎勵致敬！

新冠疫情發(fā)生后，全國346支醫(yī)療隊、4萬多名醫(yī)務人員火速馳援湖北、馳援武漢，與當?shù)氐尼t(yī)務人員一起并肩作戰(zhàn)，全力開展醫(yī)療救治工作，為堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作出了突出貢獻。而在這些白衣天使中，有一部分是編外人員，也就是我們通常講的“臨時工”。戰(zhàn)“疫”是一場大考，這些逆行的編外人員以青春和熱血，交出了合格答卷。

“盡快出臺關心關愛一線醫(yī)務人員的政策措施，幫助大家解除后顧之憂，確保大家以飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。

你為英雄系上“保險繩”，我們?yōu)槟泓c贊！非事業(yè)編制的援鄂醫(yī)務人員劉云云、王玲、楊智鴻三人，在收到該縣人力資源與社會保障局《關于同意聘用劉云云等三位同志為我縣事業(yè)單位工作人員的通知》后，激動不已，倍受鼓舞倍感振奮，感嘆道：“感謝縣委、縣政府的激勵與關懷”“莫大的榮光啊，必須擼起袖子加油干”“以后定會更加努力工作，不辜負各位領導對我們的信任和栽培……”3月5日，來自貴州遵義的杜富佳等25名援鄂醫(yī)療隊員接到通知，已直接被聘用為事業(yè)單位專業(yè)技術人員。這種直接給英雄系上編制“保險繩”的“硬核”做法，極大地激勵了他們以更積極飽滿的狀態(tài)繼續(xù)奮戰(zhàn)。

你給英雄吃下“定心丸”，我們?yōu)槟愫炔?！按正常入編流程，程序復雜，且有時往往為爭一個編制崗位，“千軍萬馬過獨木橋”。但針對馳援湖北醫(yī)務人員中的編外人員，廣州市啟動了“綠色通道”，目前44名無事業(yè)編制的赴湖北醫(yī)療人員已經(jīng)全部火線入編。珠海市衛(wèi)健局除了征求當事人意見，當事人提供姓名、性別、原單位名稱和職務外，納入事業(yè)編的其余一切手續(xù)減免，其它信息和手續(xù)待回珠海后即補辦，就連征求當事人意見，也僅是通過微信或短信聯(lián)系確認。這種直接給英雄吃下“身份”“定心丸”的“硬核”做法，使戰(zhàn)“疫”人員工作更加安心。

你讓英雄端上“鐵飯碗”，我們給你掌聲！來自珠海中西醫(yī)結合醫(yī)院的護士葉夢珠，在收到從合同工轉為在編職工的消息后說，“真沒想到編制問題就這么順利地解決了，當然很開心，今后要把工作做得更好更細！”此次來自珠海沒有編制的醫(yī)護人員有28人，有19人從單位合同工通過公開招聘直接考察的形式，轉為有編制的人員，另駐珠海醫(yī)院的9人相關單位也都陸續(xù)解決。中山市馳援湖北疫情防控醫(yī)療隊有15名編外醫(yī)務人員，3月11日全部火線辦理了事業(yè)單位入編聘用手續(xù)。截至3月13日，廣東茂名人社部門通過直接考察的方式，已為19名馳援湖北的編外醫(yī)務防疫人員辦理了事業(yè)編制招聘入職手續(xù)。這種直接讓英雄端上體制“鐵飯碗”的“硬核”做法，讓英雄流血流汗不流淚。

種種關于納編的“硬核”激勵，不僅是身份的認同，更是對付出的認可，給了“疫”線戰(zhàn)士們極大的鼓舞，弘揚了社會正能量。我們欣喜地看到，除了以上地區(qū)，全國各地也都紛紛出臺了相關獎勵政策。使奮戰(zhàn)者無憂，讓勇敢者篤行，尊重英雄、崇尚英雄、善待英雄、爭當英雄的春風正吹遍華夏大地……春正濃，花正開，援鄂白衣天使們目前正在鮮花和掌聲中陸續(xù)凱旋，祝愿英雄們的明天更美好！

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