無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇一
真是不知道哥哥竟然如此厲害，我和他就是天地之差。我和哥哥比賽投籃，規(guī)則是這樣的，一人有3次機會，進球最多為勝，比賽開始了，哥哥先投球。??！真是百發(fā)百中，竟然都進了。我居然一顆未進，我佩服他佩服五體投地。我真想也有哥哥那樣的球技。
于是，我開始練投籃，我的投球動作經過哥哥的改正以后變的更正確了，我的勁太小了，都打不住籃球架。不知怎么回事，籃球在哥哥手是總是那么神氣。在我的手里總是達不到標準。我也只有苦練了。果然功夫不負有心人??！我每次也可以吧球打住籃球架了，可是我的準頭還不行。又讓哥哥教了我?guī)渍心艽驕实霓k法，我照著哥哥的方法去做了，果然厲害！我現(xiàn)在也可以說是投籃高手了。真是名師出高徒啊！我還讓哥哥教了我一些球技，我的本事越來也高了。我和哥哥對打，真是沒想到我能贏了哥哥。
我高興極了，都不知道如何表達，我此時此刻的心情。哥哥只是笑了笑，說：“你果然有進步”，竟然能贏了我。我現(xiàn)在打籃球已經是一名無人能敵的高手了。
希望大家遇到困難不要退縮，我克服它，讓困難變成優(yōu)點。更希望大家能熱愛籃球。
寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強了體質，還能長個兒。”于是決定這個寒
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇二
當今女子排球立體進攻戰(zhàn)術的特點分析 [摘要]通過文獻資料.影像資料的數(shù)據(jù)分析,對當今世界女子排球后排攻及立體攻運用的布局結構及效果,進行了初步分析.從而得到了立體進攻具有點多面廣.平面與縱深交叉的優(yōu)勢,不僅僅是當今世界女子排球,更是現(xiàn)代排球的技戰(zhàn)術發(fā)展趨勢,為各個世界強隊所爭先采用. [關鍵詞]后排攻 立體攻 女排技戰(zhàn)術 從1993年第六屆世界杯女子排球比賽開始,女子排球運動已出現(xiàn)男子化趨向.女子 ...
學號: 本科畢業(yè)論文 學 院專 業(yè) 體育教育 年 級 姓 名 陳 超 論文題目 排球發(fā)球技戰(zhàn)術的發(fā)展趨勢 指導教師 余道明 職稱 副教授 2016年 5 月 23日 目 錄 摘 要 ................................................................... 1 abstract .............................. ...
摘要:高中排球隊的訓練有著很多自身的特點,而其中一些特點與訓練規(guī)律相矛盾.在訓練中如何培養(yǎng)學生的興趣:如何抓戰(zhàn)術的訓練:訓練中怎樣培養(yǎng)競賽心理,已成為中學排球界常常探討的話題. 關鍵詞:排球 訓練方法 從1895年排球運動初創(chuàng)至今,已經歷了一個多世紀,其運動也在奧運精神的指引下向著更高.更快.更強的方向發(fā)展著.更高:特指身高:更快:特指比賽節(jié)奏:更強:特指力量對抗.中學的排球隊也緊隨這一發(fā)展趨勢, ...
打排球技巧 球類運動比較多,排球就屬于其中的一種,但是排球的要求比價多,不僅在技術上對人的要求比較嚴格,而且還講究團隊的合作性,那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的隊友有足夠的默契,其次在其他方面也有我們要注意的問題,接下來讓我們一起來了解一下打排球的技巧有哪些呢? 1.一定要記住,任何時刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿彎曲(得忍著痛),不然就控制不了球的方向. 2.剪掉自己的指甲,并且 ...
排球<正面雙手墊球>教案 (水平五) 遂寧市安居育才中學 排球模塊教學計劃(高中) 第一層次:初學階段 (一)教學目標: 培養(yǎng)對排球運動的興趣,喜歡排球運動,初步學習和掌握基本姿勢和移動.墊球.發(fā)球.傳球和扣球等基本技術,享受排球運動的樂趣.發(fā)展體能(速度.靈敏.反應.爆發(fā)力等能力,形成積極健康的業(yè)余生活方式:在練習與比賽中,學會調控情緒.磨煉意志.增強自信.發(fā)展個性.培 ...
三.競技體育課教學大綱 課程名稱:競技體育課 課程編號:160040 課程性質:體育公選課 教學學時:60 學分: 講課:30學時 適合層次:全校本.?？?適合專業(yè):學校各專業(yè) 五人制足球教學大綱 一.課程的目的與任務 本學年的課程以足球技戰(zhàn)術的學習為主,以教學比賽為輔,同時也安排了五人制足球運動的技戰(zhàn)術概述和競賽規(guī)則的學習, 以此來提高學生對該項目的了解和興趣.同時通過對戰(zhàn)術的講解和演練使 ...
淺談排球基本技術訓練方法 摘要 一支中學業(yè)余排球隊,練什么.怎樣練才能在有限的時間內最有效的提高運動員個體和隊伍整體的競技能力,是廣大的體育教師和教練員十分關注的訓練學問題.本論文就中學業(yè)余排球訓練中技術訓練內容的科學定向.訓練過程的客觀規(guī)律.實用訓練方法等進行淺述. 關鍵詞 排球技術 訓練理論 實用方法 排球技術訓練的內容 排球技術是指運動員比賽是合理有效的完成擊球動作的方法. 擊球動作的 ...
篇一:排球社團活動計劃 2011-2012學年下學期 排球社團活動計劃 一.活動主題 為了提高學校排球 運動的水平,活躍校園氣氛,結合學生的實際情況,讓學生在業(yè)余時間學到更多的知識,確 保學習效果的前提下,特制定本學期排球社團的活動計劃. 二.活動目的 1.使隊員能堅持學 習.訓,認真刻苦, 服從指揮. 2.掌握基本的排球 技術,包括墊球.傳球.發(fā)球,了解基本的排球裁判常識等. 3.提高排球隊員的 ...
中外排球比賽接應二傳的運用及現(xiàn)狀分析 排球運動發(fā)展的100多年時間里,排球比賽的規(guī)則以及陣容和打法都經歷了非常大的變化,只有符合當今排球比賽發(fā)展規(guī)律的隊伍也才能走在世界的前列.進入 21 世紀后,世界排球運動也步入了一個新的發(fā)展階段,排球運動的激烈程度不斷得到發(fā)展,使得當今的排球比賽對抗更加激烈.攻防更加快速.打法更加多樣.隊員能力愈發(fā)突出.隊伍要求更加全面作為場上一個主要的位置,接應二傳的作用在 ...
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇三
我今天訓練吃了大苦頭……手掌心紅得跟剛烤過火一樣，還疼得——哎，不說了，一起來看看吧。
“今天我們正式訓練打排球！”老師大聲地宣布。話音未落，全體同學一起發(fā)出潮水般的歡呼：“耶！萬歲！”更有幾位男生開心地將帽子拋向空中，可見他們有多開心。老師從體育室抱出一堆排球， 三人一組一個排球，在老師簡單地講解了要領后，我們這些“排球菜鳥”便開始試打了。
打了幾個回合，我們才深深地感受到了什么叫意識淺薄……看起來容易做起來難，不熟悉它的人休想接到球，還會被砸得青一塊紫一塊的，讓你啞巴吃黃連——有苦說不出?！斑@就是排球？！說是板磚 還差不多！這是要用來砸手的嗎？”我對著手中的排球怒吼。“行了，省省吧，把球傳過來?！闭驹谖遗赃叺年惽镅嘈χf。
“給你。”我郁悶地說?！扒騺砹?！”一個黑影從頭上掠過來，我于是起跳、伸手，予以重重的一擊！“??！”嘿嘿，不好意思，發(fā)出慘叫的不是別人，而是我自己。誰能告訴我排球硬成這樣子是為什 么！當我將雙手迎上去一拍時，把我的手疼得夠嗆！
接下來的運動我完全覺得是一場鬧劇……排球左拍右拍滾水里成“落湯球”，排球三番兩次擊中“段姐”的肚子，發(fā)球時飛天上準確地擊中她的頭，排球滾到了男廁所里……再看看老師運球多輕松，至 于我們——很不好意思，只弄好了發(fā)球，接球把手都弄麻了，準確地說，我們的發(fā)球不是“拍”，而是用“砸”的，這球還在空中跳轉轉舞呢！
你說打排球怎么這么難？
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇四
有一種美麗叫“中國女排”，有一種驕傲叫“中國女排”，有一種精神叫“中國女排”。里約奧運會，我們見證了“中國女排”的偉大力量。
奧運會倒計時第二天，中國女排經歷了一路坎坷，終于進入了最后與塞爾維亞的金牌爭奪戰(zhàn)。兩隊實力可以說不相上下，所以觀看之前我們就已經做好這將是一場硬仗的心理準備。
上午九點十五分，中國女排上場了，只見她們身穿靚麗的紅黃安踏服，這支平均年齡才只有二十四歲的年輕隊伍士氣高漲。我們的主攻隊員朱婷，她可是目前中國單場得分最高的女排隊員；還有別名為“惠美麗”的中國女排隊長惠若琪，她可是攻防平衡的實力派；身披8號戰(zhàn)袍的張常寧，更是我們中國女排中的“黑馬”，被大家稱作“得分王”……中國女排真是美麗加實力。
雙方隊員調整了一下狀態(tài)，第二局比賽開始了。這一局對我們來說很重要，我在電視機前面咬緊牙默默說：“這局我們一定要贏??！”果然，第一個球中國女排得分，真是開局大好啊！整個第二局中國女排使盡“洪荒之力”，可以說發(fā)球扣球全面開花，最終以25比17贏得第二局。
比賽是五局三勝制，第三局將會是轉折點，如果贏，那中國女排將會信心大增，士氣上升?？蓛蓚€隊伍水平太相當了，比分緊緊咬住不放，我的小心臟都快要蹦出來了。不過有驚無險，最后中國隊以兩個球的優(yōu)勢勝出。
堅持是最好的力量。中國女排越打越猛，越打越默契，終于，中國隊以3比1戰(zhàn)勝了塞爾維亞隊，冠軍獎杯花落中國。此刻，女排姑娘們再也抑制不住心中的激動，流下了喜悅的淚水。是呀，時隔12年，她們又一次為中國奪得這塊寶貴的奧運會金牌，她們是我們的驕傲，是中國的驕傲，更是這個時代的驕傲。
中國女排之所以有今天的勝利，是因為她們一路堅持不懈、頑強拼搏，我想這就是“鐵榔頭”精神。
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇五
晚上我和媽媽還公司里的叔叔阿姨們一起去羽毛球館打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)的羽毛球館的人真多呀！也有打乒乓球。
我和媽媽對打，不一會兒就打的滿頭大汗，邊球拍都濕了。我看見媽媽和劉經理都是赤著腳打，于是我也赤著腳丫打。后來我還跟小涂打，也跟表哥打，可表哥打地不好卻老搗亂。我很喜歡打球，晚上打的真過癮。
今天晚上，媽媽和我一起又到13中的羽毛球館打球。今天的羽毛球練習可真累啊，尤其是最后的素質訓練，盡管有媽媽的陪練和鼓勵，但是我都累得不行了。
結束時，我的腿好像灌了鉛一樣，一步都不愿意邁了，出門的那幾節(jié)臺階仿佛加長了好多……累??！
羽毛球是一項很好的體育運動，昨天媽媽給我買了一副羽毛球拍。
我要經常練習，提高球技，鍛煉好身體。
今天是個星期天，我吵著要爸爸教我打羽毛球，爸爸說：“好啊”。一開始打球挺有意思的，可我總是接不到球，爸爸說：“不要灰心！多打幾次就好了”。
果然，過了幾天，我的水平就越來越高了。我已經能接好幾球了，我就好象上癮了，每天早上和下午都會下樓去和小朋友們打球，我相信經過一個暑假的鍛煉，我的水平肯定會大大提高。
今天傍晚，我和媽媽還有好朋友
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇六
“看球”，“哇”，“好球”……籃球場上傳來陣陣喝彩聲與吆喝聲。最近我們學校添加了一道靚麗的“風景”——老師打排球。
星期三下午，我作業(yè)做完了便興沖沖地跑到操場上，幫老師撿排球。一到那里，只見老師們都開始打了，還有的同學在撿排球，我也加入了撿排球的行列。
只見老師們兵分兩路，男老師一隊，女老師一隊，個個精神飽滿，神氣十足。我最佩服的就是周老師和徐老師啦!周老師每次發(fā)球都特別厲害。你瞧，她正在發(fā)球呢，只見她左手托住球，往上一扔，右手使勁一打，“嘭”地一聲球直沖云霄，又不偏不倚正好落在對方場地中間，讓對方措手不及。
而徐老師呢個子高，又有勇氣，她的拿手“絕活”就是——接球。這不，男老師發(fā)來的球她都自告奮勇地說：“我來，我來?！薄芭尽钡匾宦?，球像離弦的箭飛快地飛向男教師那邊。
這時，女老師們已經個個面紅耳赤，我也像“墻頭草順風倒”，一會兒送球給周老師，一會兒送球給徐老師，一會兒又給謝老師，累得我渾身是汗。
突然一個球“啪”的一聲落在了周老師的身上，只見周老師兩手抱頭，準備開溜。我在里面撿球時，也被球打過好幾次，不過一點兒也不疼。
學校這個新玩意給老師們帶來了不少樂趣，也給同學們帶來了不少快樂呢!
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇七
每周二的下午，我們一聽到廣播便手拿排球直奔操場。
操場上可真熱鬧啊，人來人往，有抖空竹的；有轉呼啦圈的；有跳繩的……各式各樣。我們五年級時學習和練習打排球，打排球主要是你打給我，我再打給你?？墒俏覀儾皇谴虿坏角颍褪且幌伦影亚虼蝻w……幾乎沒有那兩個同學可以互相配合著打好。
今天是鄧老師教我們打排球，真想不到，平時文質彬彬的鄧老師竟然是排球高手。鄧老師先給我們演示了一下，首先要挽起袖子，盡量讓手腕是平行的，用手腕打，不能打得太高，也不能打得太低，輕輕地有弧度就可以，要不然別人接不住。排球在鄧老師手里變成了聽話的乖孩子。可是一到我們手里，立刻變成了搗蛋鬼，跑得滿操場讓人追。
聽了老師的言傳身教，我便和黃莞千一起練習著試試，我們兩個都用力太大了，不是他把球打飛，就是我打飛球，反正都沒法讓別人接住。我們兩個決定每個人自己先練習，我們每個人打一次，我最多打了四個，可是還是把握不住平衡，我無數(shù)次的向上拋，用手接，因為老也接不住，所以垂頭喪氣的很不高興。
可是我們總算學會了基本動作，因為只要有了良好的習慣，堅持練習就會學會。想到這些，我們更加緊了練習，我們兩個能對一個回合了，這對我們來說是一個很大的收獲。我想照這樣來，遲早也會練出來并打得很好。
我慢慢喜歡上了打排球，我發(fā)現(xiàn)打排球不但反應力快，還要手腳敏捷、快速，一般很難做到。但如果長時間打排球，反應力不但會加快，手腳也會很敏捷。
以后，一有機會，我就約同學一起去練習打排球。
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇八
篇一：關于排球的作文
今天，老師教我們怎么打排球，下面嘰嘰喳喳，炸成了一團，有人說：“打排球還不容易，把球一拋，再用拳頭一擊就行了。”有人說：“打排球？也太小兒科了吧，我5歲就會打了。”老師喊了一聲：“好了，我來講給你們聽吧?！崩蠋熃贪延沂治杖笫直е沂郑蚺徘驎r用手腕往后一點用那里打排球。
老師叫第一排女生和第三排的男生去拿排球，和王佩文一起打排球，他把球一拋，我看準了用手一打，排球飛了過去，我大叫一聲：“哦！”一連幾個來回把我的手腕都打紅了。下面是我拋球，王佩文接球，我把球拋向王佩文，王佩文用力一打，排球飛了老遠，被一個籃球隊的人發(fā)現(xiàn)了，把排球扔向我們不小心砸到了一棵桃樹。不知不覺下課了，同學們紛紛跑*室，準備去做*了。
通過今天這次打排球我知道了做什么事情都要掌握要領，不能自己還沒有掌握要領就夸自己什么事情做得最好。
篇二：關于排球的作文
今天，我一進教室，就把作業(yè)拿出來放在組長的座位上。
到了*場，我看見放排球的籃子里已經沒有排球了。我就問胡懿芯：“怎么辦呢？”胡懿芯說：“我們等一會兒再玩吧。”
然后我們就在那里等，沒等多久，有一個人不想玩了，就把排球放
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇九
排球我以前只在電視上見過，真排球其實摸都沒摸過?？粗娨暽洗蚺徘蚰敲从幸馑?，誰不想擁有一個排球呢？今天，體育老師說要學習打排球，哈哈，這下我可以向媽媽開口了。
我終于擁有了一個“volleyball”，它是我精挑細選才選出來的，可謂是極品中的極品。
我拿著剛買的排球，開始拍了起來。媽媽是個排球迷，排球考試次次第一，這回正好指導我這個新手。但這畢竟是件新鮮事，我根本不知道該怎么打，只是舉起手亂打了一通。媽媽見了，一下子笑了起來，“兒子，排球不是這樣打的，你應該吧手勢做好！”我學著媽媽的樣子，打了起來。我把球往天空中一拋，迅速地做好打排球的姿勢，對準排球，用盡了全身的力氣，一下子把排球打上了天空，并數(shù)著數(shù)字，當排球再次降落時，又向排球打去，但排球這個機靈鬼很不聽話，向別的方向落去，在拯救已經來不及了，只能任這個機靈鬼隨意玩耍了。
失敗是成功之母，一次不行，再來一次，我吸取上次教訓，不再把排球打的那么高了。我小心翼翼，小心謹慎地、把排球一扔，立即拍了起來，一，二，三，經過我的努力，我竟然打了三個。
我盼星星，盼月亮，終于盼到了上體育課，耶，終于可以學打排球了。老師讓我們做好手勢，把雙臂并攏，我說我打排球時排球總不聽我的話呢，原來是這樣，應該用手臂來打排球啊1
呵，還真靈，經過老師的指導，把手臂放直以后，排球立即從一個淘氣鬼變成了一個聽話的好孩子。不再亂跑了。看，一二三四五六，我一下子打了六個，創(chuàng)了我自己的吉尼斯紀錄啦！
熟能生巧，打排球需要慢慢訓練，我要加緊訓練了。
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇十
今天體育課上，潘慧潤在和寧悅打排球，我覺得挺有意思的。于是我就拜潘慧潤為師學打排球了。
我雖然以前也和同學玩過排球，但都是拋啊、砸啊，純屬自創(chuàng)的玩法，不是像電視上比賽那樣有板有眼、講究規(guī)則和技巧。
潘慧潤是學校排球興趣班的，她的動作很規(guī)范。潘慧潤先糾正了我打排球的動作。我原來以為只要隨便把兩只手握在一起就行了，可沒想到這么有講究。我還知道了手臂一定要伸直，不能斜，打得要有弧度，等等，原來打排球這么復雜呀！
我接著練的是顛球。顛球看上去簡單，做起來卻不容易，我練了一中午，只能顛六個球，老是顛著顛著越來越往前，最后飛掉。潘慧潤說我顛得太不穩(wěn)了，左右手應該平衡一點，她自己可是老手了，一下子能顛七十幾個呢。
后來，我還和潘慧潤練了一會兒對打。她打過來，我顛過去。有了潘慧潤的指導，我打的還像那么回事。只不過回合少了點，三四個來去就飛了。當然，主要是我的問題。
打排球挺辛苦的，練了一會兒，我的手腕都紅了，挺疼的，多虧潘慧潤借給我了護腕，不然手腕非腫起來不可。
排球是我們全中國人的驕傲。當年，中國女排的“五年冠”讓很多中國人都迷上了排球。我奶奶就非常喜歡看女排比賽，上個禮拜女排世界杯中國獲得了世界第三，能直接晉級奧運會，奶奶高興得徹夜未眠。
我想把排球當做一種鍛煉身體的方法，多多學，多多練，以后就能和潘慧潤痛快地對打了。
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇十一
篇一：我學會了拍皮球
以前，我好羨慕媽媽、爸爸和那些大哥哥、大姐姐們拍皮球。拍皮球既可以鍛煉身體，又可以豐富我們的課余生活。今年我上四年級了，爸爸終于肯答應教我練球了。
放假沒幾天，爸爸就送我了一個圓圓的、五顏六*的*皮球，我好喜歡它哦。
我拍著爸爸送我的皮球，一只手放在皮球上，皮球一跳一跳的，像個活潑的小精靈，很調皮。它一會兒跳到這兒一會兒跳到那兒，我根本拍不到它嘛！
我只好虛心地向爸爸請教拍皮球的技巧，并且我還答應爸爸每天都要堅持苦練一到兩個小時。一天、兩天、三天、四天，我比原來強多了，但我暗自告訴自己還是得好好練習，等哪一天一定要超過爸爸的球技。
可是有一天，我卻想放棄了，因為我嫌它每天都讓我練得滿臉通紅、滿頭大汗，真不爽！爸爸知道后就嚴厲地批評了我，并語重心長地說：“你作為一名學生，干什么事都要有始有終?！蔽衣犃撕蠛軕M愧，心想：我一定要繼續(xù)練下去！
功夫不負有心人，我終于學會了拍皮球！真是激動萬分！在課余生活中我不僅體會到了拍皮球的技巧，還懂得了一個很重要的道理：只要堅持下去，就會有好的收獲。
篇二：拍皮球
今天的天氣真好，太陽公公好像知道我們要拍皮球比賽，也來湊熱鬧了。
我們來到*場，就開始比賽。我們一邊拍一邊數(shù)：“一、二、三……”皮球像很聽話的小兔子一樣上上下下、跳來跳去。旁邊的小朋友直
排球的技術動作要領 排球技能簡單說明50字篇十二
【篇一：精*的排球賽作文】
今天中午，五、六年級將在學校*場上舉行一場排球對抗賽。
雖然天氣烈日炎炎，但是你們看，要參賽的同學們一個個摩拳擦掌，正為排球對抗賽做著充分的準備呢。終于，隨著王老師哨聲一響，排球對抗賽開始了！參賽的同學各就各位，他們神情有些緊張，但臉上更多的是自信的笑容。啦啦隊的同學們也為參賽的同學們吶喊著。
五年級同學率先發(fā)球，六年級同學配合著把球接了過去，使五年級同學措手不及，他們先輸了第一球。一會兒五年級同學又將六年級同學趕超了，六年級同學又把五年級同學趕超了，就這樣，比賽激烈的進行著。雙方實力相當，在賽場上誰也不讓誰。六年級同學以兩分之差勉強贏得了第一局。第二局，比賽一開始，六年級同學似乎狀態(tài)不太好，一直落后于五年級同學，果然，六年級同學輸?shù)袅说诙帧?/p>
第三局，比賽進入了白熱化，啦啦隊同學們嘶聲力竭地為各自的隊伍加油打氣，加油聲響徹校園。現(xiàn)在，雙方隊員都盡心盡力地打著球，他們都滿頭大汗，此時，氣氛更加緊張了?？墒?，盡管六年級參賽同學再怎么努力，六年級啦啦隊再怎么吶喊，那球都好像不聽話似的，亂蹦亂跳。
后來，五年級同學以絕對的優(yōu)勢，贏得比賽。雖然六年級同學輸了，但是他們那種在烈日下努力拼搏的精神是非常值得我們學習的。
【篇二：精*的排球賽作文】
一個陽光明媚的下午，我們學校舉行
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