認(rèn)真品味一部作品后，大家一定收獲不少吧，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時(shí)候卻不知道該怎么下筆嗎？接下來我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文，我們一起來看一看吧，希望對(duì)大家有所幫助。
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇一
本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問題，讓你意識(shí)到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨?人為什么會(huì)抱怨?
向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨;如果你是對(duì)著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情;如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無法平靜下來;如果抱怨工作多，你會(huì)感覺工作永遠(yuǎn)也做不完;如果大聲喊“痛”，傷害就會(huì)出現(xiàn)，如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”。
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳?，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。
書中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖?。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。
抱怨有用么?當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會(huì)如你所愿了么?
當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見，這種負(fù)面的說詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么?抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。
抱怨不止發(fā)生在個(gè)體當(dāng)中，抱怨還會(huì)傳染，這種負(fù)面情緒傳遞給別人，還會(huì)影響他人的情緒。健康的溝通是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨，這會(huì)形成三角問題，也會(huì)繼續(xù)制造問題，而不能解決問題。不要克制壓抑，不要悶在心理，只要確定你是在陳述事實(shí)，而不是讓你話隱含著“你竟敢這樣對(duì)我?”等負(fù)面意義就好。
所以當(dāng)你處于集體當(dāng)中的時(shí)候，首先要停止自己抱怨，其次要遠(yuǎn)離抱怨的人，不讓負(fù)能量附身，如果你夠mental strong，試著影響他人吧，了解抱怨的原因，帶他們遠(yuǎn)離抱怨的深淵。幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。
在此我要分享我的親身感受①學(xué)習(xí)正確的表達(dá)抱怨;②學(xué)會(huì)表達(dá)抱怨后，再試著中斷自己的抱怨;③享受輕盈的心靈。 所以紫手環(huán)其實(shí)只是一個(gè)精神力量的載體，它本身承載著控制自我情緒的魔力，從而警示帶著紫手環(huán)的人拒絕抱怨、拒絕負(fù)面情緒，其實(shí)最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個(gè)角度來看，如果我們帶著紫手環(huán)，不一定就能拒絕抱怨，其實(shí)我們自己才是真正的“紫手環(huán)”，只要我們?cè)敢?、只要我們想不抱怨，我們才可能真正的做到不抱怨。終結(jié)抱怨、改變一生。生活中我們要感恩，我可以走路，我有可愛的家庭，有好朋友，好工作。我必須要把精力重新投注在感恩上?；畛龈卸鞯纳?，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。
人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇二
一次偶然的機(jī)會(huì)，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。
我們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來，影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來說，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一，分配不勻，上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者，無論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨?；蛟S不抱怨、無怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評(píng)別人，不到一年，你就會(huì)慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎?，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事，書的開始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步，在書中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩一切的不順利?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！庇诶Ь持械奈覀儯蛘邥?huì)覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的。“生于憂患，死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。
三、成功始于困境
當(dāng)我們?cè)谧龅酵Ｖ贡г梗卸骼Ь持?，我們就?yīng)逐漸懂得“成功始于困境”，這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語云：“非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩(wěn)寧靜的時(shí)候，才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展，這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實(shí)現(xiàn)成功，這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生，請(qǐng)不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財(cái)富，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作，融入團(tuán)隊(duì)，為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇三
幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。
許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇四
一本書，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。
打開書的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格抱怨的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇向前看，誠如書中所說，不抱怨的磁場(chǎng)，將引來更多平安喜事，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。
書看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)?？扇藶槭裁磿?huì)抱怨?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會(huì)不快樂，為什么有的人會(huì)覺得其他人都對(duì)不住自己，這是因?yàn)?，是在抱?是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來為我的人生承擔(dān)責(zé)任!正如他們所講不快樂過一天，快樂也是過一天，何不快快樂樂的過一天呢?
心理學(xué)家說：改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過：我們會(huì)成為自己想象、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)?，?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂。
生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。
知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。
不抱怨行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)純凈無暇的世界不抱怨的世界!
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇五
早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，終于有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一回，不抱怨的世界讀后感。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內(nèi)心。或許要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個(gè)過程。
《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì)“抱怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己?！蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。
回想起上大學(xué)的時(shí)候，總會(huì)聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人?？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類總會(huì)把他們復(fù)雜化?！安槐г埂辈痪褪菍?duì)別人多多忍耐、理解與溝通，對(duì)自己多多省視、要求、改變嗎?
在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對(duì)手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。 現(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會(huì)使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。
很多時(shí)候，我們會(huì)感到不快樂，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候，我們會(huì)感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來不是所想的。想要快樂實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己!
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇六
《不抱怨的世界》出版于，作者威爾.鮑溫是美國一位心靈導(dǎo)師。這本書的內(nèi)容用一句話概括就是“一個(gè)中心，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，四個(gè)階段”。它的中心就是告訴人們要停止抱怨;一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，也叫紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)，即邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要你一察覺自己在抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。四個(gè)階段就是改變?nèi)藗兊谋г剐袨樾枰?jīng)歷四個(gè)階段，即無意識(shí)的無能、有意識(shí)的無能、有意識(shí)的有能和無意識(shí)的有能四個(gè)階段。
這本書得到許多名人的推薦和贊譽(yù)，如比爾·蓋茨說:沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書;書中也有很多精彩觀點(diǎn)值得我們?nèi)テ纷x和享用。例如，健康的溝通就是直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談，和另一個(gè)人談就是抱怨;成功就是從失敗到失敗，也依然熱情不減等等。
讀完這本書后，我覺得自已還是挺有收獲的，下面談幾點(diǎn)感想，既是作為這次讀書的讀后感，也是對(duì)自己以后的一種希望和勉勵(lì)。
(一)要停止抱怨，做一個(gè)胸襟寬廣的人。
李部長(zhǎng)說“組工干部是做人的工作，胸襟寬是必備的政治素養(yǎng)，要做到有苦勞的時(shí)候不計(jì)較、有疲勞的時(shí)候不抱怨”。抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟(jì)于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責(zé)怪他人。
威爾.鮑溫在書中指出:“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無益運(yùn)動(dòng)”。作為一名組工干部更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對(duì)待升遷;保持淡泊寧靜，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)社會(huì)，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
(二)要懂得知足，學(xué)會(huì)感恩，做一個(gè)有品德的人。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對(duì)而言的。財(cái)富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較。從的美國911到今年泰國政府動(dòng)亂，再到當(dāng)前的洪水泛濫、山體滑坡，有多少人面臨著流離失所生離死別，比起他們來，至少我們還活著。當(dāng)然我們說的這種“知足”不是困難面前的無為或取得一點(diǎn)成績(jī)就沾沾自喜停滯不前，而是一種淡然。
感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說:這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。
作為一名組工干部，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開組織的培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。
(三)要勤奮工作，永不懈怠，做一個(gè)有進(jìn)取心的人。
從學(xué)校直接走進(jìn)機(jī)關(guān)，兩年的工作讓我深知自己還存在著許許多多的不足之處，每一次的崗位變動(dòng)都會(huì)給我?guī)砀叩囊蠛透蟮奶魬?zhàn)。組織工作對(duì)我來說是一份嶄新而又神圣的工作，組織部門是管干部、管黨員、管人才的部門，她的特殊性和重要性不言而喻，我為自己能作為一名組工干部而自豪，同時(shí)我也深感組織工作任務(wù)重、程序嚴(yán)、要求高，很多時(shí)候要加班加點(diǎn)，要做大量具體繁雜的事務(wù)，而且不能出絲毫差錯(cuò)。所以對(duì)待這份工作我始終心懷敬畏，在以后的工作中，定會(huì)好好學(xué)習(xí)，從各方面嚴(yán)格要求自己，努力發(fā)揚(yáng)任勞任怨，淡泊名利的吃苦精神;忠于職守，高度負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神;刻苦勤奮，忘我工作的實(shí)干精神和解放思想、勇于創(chuàng)新精神。不斷提高自己的文字寫作能力、思維能力和綜合辦事能力。要通過勤奮工作努力達(dá)到“節(jié)奏要快、工作要實(shí)、標(biāo)準(zhǔn)要高、差錯(cuò)要無、狀態(tài)要好、待人要誠”的工作要求，做一名合格的組工干部。
(四)要堅(jiān)持“學(xué)哲學(xué)，用哲學(xué)”，做一個(gè)會(huì)思考的人。
哲學(xué)在我們的日常生活中無處不在無時(shí)不有，讀完這本書后，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到“學(xué)哲學(xué)，用哲學(xué)”的重要性和必要性，這本書的作者威爾。鮑溫是一名虔誠的__徒，信仰的是上帝，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義，應(yīng)該用辯證的唯物的觀點(diǎn)看待問題。
孟子說“盡信書則無書”，亞里士多德也說:“我愛我?guī)?，但我更愛真理”。誠然，書中有許多精彩的觀點(diǎn)，對(duì)我們的心態(tài)調(diào)整也有一定的幫助。但我覺得里面還是有許多值得我們商榷，值得繼續(xù)探討的地方。比如書上說“不抱怨就可以改變自己的人生”，認(rèn)為只要從正面看事物就可以得到自己想要的東西，這未免把我們的世界和人生過于簡(jiǎn)單化了。
馬克思主義哲學(xué)告訴我們物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)有反作用，積極的心態(tài)是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要諸如機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等因素。還有作者在書中強(qiáng)調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺得這有點(diǎn)言過其實(shí)，從心理學(xué)角度來說，其實(shí)抱怨對(duì)人的心理健康是有好處的，它是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑。所以我認(rèn)為抱怨并不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問題的答案。
作為一名年輕的組工干部遇事要不驕不躁，靜心思考，善于用哲學(xué)的觀點(diǎn)分析問題、解決問題，遇事要三思而后行，不斷提高自己的社會(huì)鑒別力和洞察力。
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇七
《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平?？稍诩?xì)讀了以后，才真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長(zhǎng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對(duì)未來充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!
改變抱怨行為的整個(gè)流程可以是這個(gè)樣子的：最初，你是一個(gè)慣于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺;終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛抱怨的人;你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，因此，你開始有意識(shí)地控制自己不抱怨，開始用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說出有能量的話而非無意義的抱怨;經(jīng)過一段時(shí)間，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋(表揚(yáng)、成功等)，這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識(shí)控制，如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
總的來說，這本書給我的觸動(dòng)很大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認(rèn)同之處，如“不抱怨就可以改變自己的人生，不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”。難道我只要改變愛抱怨的行為，就能改變困境、擁有光明未來嗎?這未免把世界和人生過于簡(jiǎn)單化了。不可否認(rèn)，改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西，比如“眼前的境況其實(shí)也沒有那么糟糕”，“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)可以成功的”，“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”，等等。這種改變僅僅是改變自己來順應(yīng)困窘的環(huán)境，心里舒暢了環(huán)境卻一點(diǎn)沒變化，成功怎么可能來?因此，在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力，這樣成功才會(huì)不期而至。還有就是作者在書中強(qiáng)調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺得有點(diǎn)言過其實(shí)。從心理學(xué)角度來說，抱怨對(duì)心理健康是非常有好處的，因?yàn)樗侨藗冃骨榫w、宣泄壓力的良好途徑。因此，抱怨并不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成問題的答案。因此，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要很多因素，比如個(gè)人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)?！巴Ｖ贡г?，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出努力和艱辛，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)未來的各種不確定，相信生活會(huì)更美好。
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇八
讀《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪淺。
書中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌倳?huì)有意無意的種.種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了大學(xué)時(shí)光自我評(píng)價(jià)。有一個(gè)同學(xué)至今使我難忘。他就是一個(gè)無時(shí)無刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同學(xué)也覺得與他在一起很難過。
記得那個(gè)同學(xué)從新生報(bào)到的那一刻起就開始抱怨，一進(jìn)宿舍門抱怨學(xué)校怎么沒為學(xué)生預(yù)備床上用品，接著抱怨住宿費(fèi)那么貴還沒有配洗衣機(jī)，之后抱怨飯?zhí)蔑埐穗y吃，生活的方方面面，似乎沒有一點(diǎn)使他滿足的。之后的日子，抱怨得越來越厲害，抱怨廣東夏天太熱冬天不冷，就連天上下雨，他都覺得是老天專門與之作對(duì)。同學(xué)們都不喜歡跟他一起，從他嘴里聽到的，總沒有一件開心的事情，不是這不好就是那不好。然而抱怨這些，對(duì)他來說，又有什么實(shí)際作用呢?他只會(huì)越來越不開心，心態(tài)一不好，干什么事情都不會(huì)順利，抱怨就越厲害，如此惡性循環(huán)，生活還有什么樂趣呢?
看完《不抱怨的世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺得像晴天霹靂一樣，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看，我們就會(huì)覺得一切都是過眼云煙，神馬都是浮云。隨著時(shí)間的流逝，很多事似乎連性質(zhì)都變了。實(shí)在，事情還是那件事情，唯一改變的只是我們的心境。
假如我們碰到題目時(shí)，一開始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理，很多題目都不再是題目。當(dāng)工作不順利時(shí)，是否能夠暫時(shí)放下一切，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室，煩躁的心情只會(huì)讓工作越來越糟。當(dāng)生活不如意時(shí)，是否可以將其當(dāng)成一種難得的經(jīng)歷，人生因起伏而出色，橫看成嶺側(cè)成峰，或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景，換個(gè)心情便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過那種人生呢?答案無疑是前者。
山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村，人生總是如此。有時(shí)不是別人，而是自己把自己逼到一個(gè)死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救贖自己，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài)。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們，在工作中，必須要先處理好自己的心情，再處理事情。不同的文字，實(shí)在闡述的都是同個(gè)簡(jiǎn)單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切!
讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己，不以物喜不以己悲，保持樂觀平和的心態(tài)，努力工作，專心生活，做個(gè)快樂的人吧!
《不抱怨的世界》讀后感1000字篇九
讀書就是各取所需，正所謂盡信書不如無書。這本書的觀點(diǎn)我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。
如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實(shí)沒多大意義而且很難做到。我們需要認(rèn)識(shí)到，自己才是那個(gè)做選擇，采取行動(dòng)的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂負(fù)責(zé)”上面，不要把自己當(dāng)做無助的受害者只知道抱怨，也不要只是因?yàn)橄胱龅健安槐г埂彼跃腿讨?/p>
簡(jiǎn)單記錄一下，以下有的是書中觀點(diǎn)，有的是我讀這本書時(shí)引發(fā)的想法。
1 成長(zhǎng)經(jīng)歷的四個(gè)階段(其實(shí)對(duì)很多事都是通用的)：無意識(shí)的無能，有意識(shí)的無能，有意識(shí)的有能，無意識(shí)的有能。
2 如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態(tài)度。
3 關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。比如長(zhǎng)跑時(shí)，不要對(duì)自己要“不要放棄”，而是說“我能堅(jiān)持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)
4 分清這兩者：什么是陳述事實(shí)，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實(shí)本身，二是你對(duì)它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強(qiáng)烈的感性處理事情不會(huì)得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正，無需克制，只要確定你只是在陳述事實(shí)，而不是隱含著“你竟敢這樣對(duì)我”的意思。告訴服務(wù)生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實(shí)。告訴服務(wù)生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。
5 如果你對(duì)某人有意見，直接和他溝通，不要對(duì)第三個(gè)人抱怨。如果你對(duì)某事不滿，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語的重心放在你期望什么，而不是你不滿什么。
6 你不能改變別人。人們改變是因?yàn)樗约合敫淖儭Ｈ绻阍噲D改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)秀，以獲得更多賞識(shí)。如果你希望一個(gè)人是淑女，就像對(duì)待淑女一樣對(duì)她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經(jīng)做到了那樣對(duì)他。給予正面的期待，而不是批評(píng)。批評(píng)會(huì)讓人本能地想為自己辯解。
7 請(qǐng)將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說不出什么好聽話，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺到你在抱怨。抱怨太多招人煩。
8 沒有安全感，質(zhì)疑自己的重要性，不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)通過吹牛獲取贊賞，通過抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。請(qǐng)學(xué)會(huì)接受不安感的來襲，在這樣的時(shí)刻支持自己。
9 沉默是通過無限的橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說的話最好具有建設(shè)性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當(dāng)你說個(gè)不停，并不會(huì)顯得很睿智，而是說明你無法忍受沉默的局面。
10 有些人是看到現(xiàn)狀，然后問：為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問：為什么不是那樣?讓不滿驅(qū)策你去勾勒美好的遠(yuǎn)景并為之努力。
11 不要把眼前這一刻視作理所當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不會(huì)再重現(xiàn)，和心愛之人共度的特別時(shí)刻，值得細(xì)細(xì)品味，好好領(lǐng)會(huì)。
12 不要讓消極的人們剝奪了你對(duì)理想生活的追尋。不要讓愛抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競(jìng)相抱怨自己有多慘的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。
書的結(jié)尾有一句話不錯(cuò)：
你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。
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