為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

以建國xx周年國慶節(jié)為契機(jī)，結(jié)合改革開放30周年，以少先隊(duì)活動(dòng)為主要載體，以小崗位實(shí)踐活動(dòng)為主要途徑，對(duì)全體隊(duì)團(tuán)員進(jìn)行愛國主義教育，引導(dǎo)學(xué)生愛國從愛家、愛父母做起，全面提升隊(duì)團(tuán)員的國家意識(shí)和愛國情懷。

二、活動(dòng)主題：祖國發(fā)展我成長(zhǎng)

三、活動(dòng)安排：

1.“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”專題的紅領(lǐng)巾廣播(9月25日，602中隊(duì)負(fù)責(zé))

2.“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”為主題的黑板報(bào)比賽(10月11日組織評(píng)比)

3.利用班隊(duì)、十分鐘隊(duì)會(huì)各中隊(duì)開展“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”主題隊(duì)會(huì)(第三周)

4.舉辦1-6年級(jí)“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”集體朗誦比賽。

朗誦內(nèi)容 1.各年級(jí)由語文教研組長(zhǎng)選定一篇誦讀文章。

2.選一篇或自創(chuàng)一篇以“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”為主題的詩歌(自創(chuàng)內(nèi)容可適當(dāng)加分)。

誦讀形式：集體誦讀 各中隊(duì)在規(guī)定范圍內(nèi)根據(jù)誦讀篇目進(jìn)行誦讀訓(xùn)練，可穿插動(dòng)作等其他藝術(shù)樣式，以進(jìn)一步提升誦讀的藝術(shù)表現(xiàn)力。

活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn) 賽前準(zhǔn)備：9月1日-9月29日

比賽日期及地點(diǎn)：東校區(qū) 9月29日(周二)12：00分開始(三樓音樂教室)

西校區(qū)：9月29日(周二)12：00分開始 (多功能教室)

比賽順序：一至三年級(jí)，四至六年級(jí)，期間由比賽工作隊(duì)員通知。

活動(dòng)步驟 1、充分利用語文課、班隊(duì)課或課余時(shí)間，指導(dǎo)隊(duì)員們進(jìn)行誦讀。

2、各中隊(duì)在全面開展誦讀活動(dòng)的基礎(chǔ)上精心編排，參加校級(jí)比賽。

3、誦讀要求：

(1)衣著整齊，佩戴紅領(lǐng)巾，舉止大方、得體，充滿自信。(10分)

(2)使用普通話，語速適中，富有感情，輕重緩急合理，聲音能傳達(dá)出文章、詩歌的韻味。(35分)

(3)朗讀正確流利，吐字清晰，不破句，停頓恰如其分。(30分)

(4)朗讀時(shí)能輔以合理的動(dòng)作。(15分)

(5)自創(chuàng)誦讀內(nèi)容。(5分)

(6)上、下場(chǎng)靜、齊、快。(5分)

評(píng)委安排：薄高、沈輝、朱彥、許芳、沈芳(請(qǐng)?jiān)u委們提前5分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地)

協(xié)助配合：

1、煩請(qǐng)總務(wù)處在賽前布置好比賽場(chǎng)地。

2、煩請(qǐng)金老師在比賽時(shí)全程攝影。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

1、簡(jiǎn)單了解重陽節(jié)的來歷，以及重陽節(jié)的一些風(fēng)俗習(xí)慣。

2、知道爺爺奶奶的辛苦，懂得爺爺奶奶年紀(jì)大了，要和爸爸媽媽一起孝順?biāo)麄儭?/p>

活動(dòng)準(zhǔn)備：

邀請(qǐng)爺爺奶奶來園;為幼兒準(zhǔn)備一些桔子;請(qǐng)爸爸媽媽和孩子事先為老人準(zhǔn)備一份畫。

活動(dòng)過程：

一、爺爺奶奶(外公外婆)歡迎您。

1、看看今天來了誰，誰愿意來給我們介紹一下。

2、為什么要請(qǐng)來這些爺爺奶奶。

3、教師給孩子們介紹重陽節(jié)。

二、介紹我的爺爺奶奶(外公外婆)。

1、今天你們家誰參加我們的重陽節(jié)活動(dòng)，請(qǐng)小朋友們把他(她)介紹給大家。

2、你喜歡他嗎?為什么喜歡，他給家里做了些什么事情。3、你們的爺爺奶奶都給家里做了些什么事情。

4、教師總結(jié)：爺爺奶奶(外公外婆)辛苦了，先把我們的爸爸媽媽養(yǎng)大，現(xiàn)在還要來照顧我們，為我們每天做很多的事情。

三、歡迎我的爺爺奶奶(外公外婆)。

為爺爺奶奶(外公外婆)表演節(jié)目。

四、為爺爺奶奶(外公外婆)做件事情

1、請(qǐng)我們的小朋友為爺爺奶奶(外公外婆)剝桔子。

3、教師總結(jié)：爺爺奶奶(外公外婆)他們年紀(jì)大了，我們小朋友要聽他們的話，為他們做一些力所能及的事情，給他們錘錘腿，敲敲背，做個(gè)懂事的好寶寶。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚，向心力，團(tuán)結(jié)協(xié)作力，倡導(dǎo)“友誼第一，安全第一，比賽第二”的體育精神。

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

健康生活，快樂工作

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20__年__月__日

地點(diǎn)：高中體育場(chǎng)

四、組織機(jī)構(gòu)

1、事物組

負(fù)責(zé)人：__

組長(zhǎng)：__、__x

組員：紅、藍(lán)兩隊(duì)小組成員

職責(zé)：

a、制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程。

b、做好各類物資的準(zhǔn)備工作(按計(jì)劃購置體育用品器材，獎(jiǎng)品等)。

c、做好運(yùn)動(dòng)員報(bào)名登記動(dòng)作。

d、負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的規(guī)劃。

e、準(zhǔn)備比賽用的各類表格。

f、及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布。

g、負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景、道具等的安裝及使用效果保障。

2、裁判組

組員：__

職責(zé)：裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作

五、參賽人員

__奧科全體員工

六、具體賽事

第一項(xiàng)：4_100米接力跑

1、參賽人數(shù)：每組4人

第二項(xiàng)：掰手腕

1、參賽人數(shù)：每組5人

2、由1：1對(duì)決的形式進(jìn)行比賽，分為5小組，每小組比賽3局2勝制，最終獲得勝利多的隊(duì)判定為獲勝隊(duì)(比賽期間不得作弊：比如故意逗笑對(duì)方)

第三項(xiàng)：運(yùn)乒乓球

1、參賽人數(shù)：每隊(duì)6人，分3小組

3、比賽時(shí)間結(jié)束，框內(nèi)乒乓球最多的組判定為獲勝組

第四項(xiàng)：吃零食比賽

1、參賽人數(shù)：每隊(duì)5人

2、零食(具體待定)5種，每人吃一種，比賽計(jì)時(shí)開始后，由第1人先吃，吃完后嘴里吹出口哨聲，第2人才可以開始吃，以此類推，第5人吃完后吹口哨。最后一名組員先吹出口哨隊(duì)判定為獲勝隊(duì)(比賽期間不可將零食故意灑落，否則判為作弊，從第1人重新開始吃)

第五項(xiàng)：2人3腿跑

1、參賽人數(shù)：每隊(duì)6人，分3小組

3、該項(xiàng)為三局兩勝制

第六項(xiàng)：撕

1、參賽人數(shù)：全體組員

2、每人身后會(huì)貼一張自己的條，比賽開始后，兩隊(duì)互相撕下對(duì)方身后的條，被撕掉條的人員出局，最終身后留下的人員所在的隊(duì)判定為獲勝隊(duì)(比賽期間不可毆打?qū)Ψ剑唤?jīng)發(fā)現(xiàn)立即出局)

第七項(xiàng)：跳繩

1、參賽人數(shù)：每隊(duì)3人

2、該項(xiàng)為三局兩勝制，參賽的兩個(gè)組員堅(jiān)持到最后的為獲勝方

第八項(xiàng)：拔河

1、參賽人數(shù)：全體組員

七、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

為了開發(fā)大學(xué)生思維，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院決定舉辦一系列與數(shù)學(xué)相關(guān)的校園活動(dòng)，以更好展現(xiàn)我院的特色文化，同時(shí)讓大家了解以及喜歡上“數(shù)學(xué)”——這門在高校教學(xué)中占據(jù)著不可替代的位置的學(xué)科。

二、活動(dòng)口號(hào)

“展現(xiàn)數(shù)學(xué)的美，盡顯理性的魅力!”

三、活動(dòng)目標(biāo)

使我系大一新生對(duì)數(shù)學(xué)文化有更深入的了解，感受到數(shù)學(xué)之精確、數(shù)學(xué)之周密、數(shù)學(xué)之趣味、數(shù)學(xué)之美感，同時(shí)為同學(xué)們提供一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)，更好的融入校園活動(dòng)中。

四、活動(dòng)內(nèi)容與要求

1.面向數(shù)學(xué)系大一新生舉行，各班同學(xué)應(yīng)積極參加，不得無故缺席。

2.采取智力測(cè)試的形式，在規(guī)定的時(shí)間(50分鐘)內(nèi)完成指定的題目，要求條理清晰。

3.在參賽選手中按比例評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)數(shù)名。

五、所需設(shè)備及工具

1、多媒體教室及設(shè)備

2、復(fù)印資料、獎(jiǎng)狀、筆、a4答題紙

六、工作安排(人員另定)

1、大量數(shù)學(xué)資料的收集整理，競(jìng)賽題庫的建立。

2、參賽活動(dòng)的宣傳，活動(dòng)地點(diǎn)的設(shè)定。

3、評(píng)委、主持人。

4、活動(dòng)過程的記錄(包括照片、新聞稿等)。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

此次比賽決出：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)數(shù)名。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

以建國xx周年國慶節(jié)為契機(jī)，結(jié)合改革開放30周年，以少先隊(duì)活動(dòng)為主要載體，以小崗位實(shí)踐活動(dòng)為主要途徑，對(duì)全體隊(duì)團(tuán)員進(jìn)行愛國主義教育，引導(dǎo)學(xué)生愛國從愛家、愛父母做起，全面提升隊(duì)團(tuán)員的國家意識(shí)和愛國情懷。

二、活動(dòng)主題：祖國發(fā)展我成長(zhǎng)

三、活動(dòng)安排：

1.“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”專題的紅領(lǐng)巾廣播(9月25日，602中隊(duì)負(fù)責(zé))

2.“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”為主題的黑板報(bào)比賽(10月11日組織評(píng)比)

3.利用班隊(duì)、十分鐘隊(duì)會(huì)各中隊(duì)開展“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”主題隊(duì)會(huì)(第三周)

4.舉辦1-6年級(jí)“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”集體朗誦比賽。

朗誦內(nèi)容 1.各年級(jí)由語文教研組長(zhǎng)選定一篇誦讀文章。

2.選一篇或自創(chuàng)一篇以“祖國發(fā)展我成長(zhǎng)”為主題的詩歌(自創(chuàng)內(nèi)容可適當(dāng)加分)。

誦讀形式：集體誦讀 各中隊(duì)在規(guī)定范圍內(nèi)根據(jù)誦讀篇目進(jìn)行誦讀訓(xùn)練，可穿插動(dòng)作等其他藝術(shù)樣式，以進(jìn)一步提升誦讀的藝術(shù)表現(xiàn)力。

活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn) 賽前準(zhǔn)備：9月1日-9月29日

比賽日期及地點(diǎn)：東校區(qū) 9月29日(周二)12：00分開始(三樓音樂教室)

西校區(qū)：9月29日(周二)12：00分開始 (多功能教室)

比賽順序：一至三年級(jí)，四至六年級(jí)，期間由比賽工作隊(duì)員通知。

活動(dòng)步驟 1、充分利用語文課、班隊(duì)課或課余時(shí)間，指導(dǎo)隊(duì)員們進(jìn)行誦讀。

2、各中隊(duì)在全面開展誦讀活動(dòng)的基礎(chǔ)上精心編排，參加校級(jí)比賽。

3、誦讀要求：

(1)衣著整齊，佩戴紅領(lǐng)巾，舉止大方、得體，充滿自信。(10分)

(2)使用普通話，語速適中，富有感情，輕重緩急合理，聲音能傳達(dá)出文章、詩歌的韻味。(35分)

(3)朗讀正確流利，吐字清晰，不破句，停頓恰如其分。(30分)

(4)朗讀時(shí)能輔以合理的動(dòng)作。(15分)

(5)自創(chuàng)誦讀內(nèi)容。(5分)

(6)上、下場(chǎng)靜、齊、快。(5分)

評(píng)委安排：薄高、沈輝、朱彥、許芳、沈芳(請(qǐng)?jiān)u委們提前5分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地)

協(xié)助配合：

1、煩請(qǐng)總務(wù)處在賽前布置好比賽場(chǎng)地。

2、煩請(qǐng)金老師在比賽時(shí)全程攝影。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇六

專業(yè)分流組成了我們這個(gè)充滿激情與夢(mèng)想的班級(jí)，我們朝著一個(gè)共同的目標(biāo)——成為一位杰出的__大學(xué)人，一位杰出的__專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅(jiān)定步伐。雖然已經(jīng)過了大半學(xué)期，但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學(xué)生各項(xiàng)潛能，形成特色班級(jí)文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。

二、活動(dòng)時(shí)間

__年__月__號(hào)下午(具體時(shí)間可因具體天氣情況而做調(diào)整)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

__公園(具體地點(diǎn)可因具體天氣情況而做調(diào)整)。

四、活動(dòng)目的

1)提供一個(gè)展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺(tái)。

2)加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，形成班級(jí)特有班級(jí)文化。

3)拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強(qiáng)品格，提高交際能力。

五、活動(dòng)流程

下午四點(diǎn)左右在__公園集合，并且實(shí)行簽到預(yù)計(jì)素質(zhì)拓展活動(dòng)如下(順序可因具體情況而做調(diào)整)：集合完畢后，先按照一二三報(bào)數(shù)隨機(jī)分為三組，推選出各自的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘，利用十五分鐘確定隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌以及隊(duì)形，然后團(tuán)隊(duì)展示。

(一)驛站傳書。

游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義;制度規(guī)則的建立與修正。

游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候由負(fù)責(zé)人把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的負(fù)責(zé)人!

規(guī)則：

1、不能講話。

2、不能回頭。

3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。

4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負(fù)責(zé)人手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條。

(二)先是蘿卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。

方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，每隊(duì)十人，全部吹完后看時(shí)間。

競(jìng)賽規(guī)則：

(1)男女必須間隔排列(為了增加公平性)。

(2)必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

(三)瘋狂的設(shè)計(jì)。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

游戲時(shí)間：30分鐘。

(四)集體兔子舞。

讓三組的同學(xué)們豎排站好，后一個(gè)人扳住前一個(gè)人的腳，按照兔子舞的步伐向前進(jìn)，直到最后終點(diǎn)，看哪組用時(shí)最少。最后一組會(huì)受到懲罰。

(五)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

礦泉水__。

活動(dòng)的一些準(zhǔn)備物品氣球之類__元。

共__元左右。

六、注意事項(xiàng)

本次活動(dòng)因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則。主持人在活動(dòng)中需盡量保障參與同學(xué)的人生安全，并在活動(dòng)評(píng)分中秉持公正公開原則。

活動(dòng)方案格式活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇七

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

1、名 單

2、職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

(二)組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

負(fù)責(zé)人：

1、籌備組：辦公室 2、會(huì)務(wù)組

負(fù)責(zé)賽場(chǎng)布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作 負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障) 負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

3、宣傳組

負(fù)責(zé)組稿 負(fù)責(zé)攝影

4、裁判組

(起點(diǎn)發(fā)令員)、張鶴齡 賈立業(yè)(現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督員) (終點(diǎn)裁判員)、安雪言 楊 林(機(jī)動(dòng)裁判員)

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

待定

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

(一)二人三足跑(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

2、用時(shí)：約5分鐘

3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(二)螃蟹背西瓜(每隊(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員)

1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

2、用時(shí)：約3分鐘

3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬 (三)拋繡球(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

1、比賽規(guī)則：

(3)拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

2、用時(shí)：約15分鐘 3、場(chǎng)地：10米長(zhǎng)、10米寬

(四)蹲跳接力(每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名)

1、比賽規(guī)則：

(3)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行; 比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

(4)計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。

2、用時(shí)：約8分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(五)摸石過河(每隊(duì)1名隊(duì)員)

1、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點(diǎn)重來。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬 (六)托球跑(每隊(duì)1名女隊(duì)員)

1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

2、用時(shí)：約3分鐘

3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(七)雙腿夾球接力(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

1、比賽規(guī)則：

(1)將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。

(2)必須從起點(diǎn)線后起步;

(3)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽; (4)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(八)穿衣接力(每隊(duì)3人、至少1名女隊(duì)員)

1、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(九)袋鼠跳(每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名)

1、比賽規(guī)則：

(3)從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至每組隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。最先完成比賽者獲勝。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

(十)拔河比賽(每隊(duì)5名，至少2名女隊(duì)員)

五、參賽單位及組織報(bào)名

(一)各參賽代表隊(duì)

(二)組織報(bào)名

4、辦公室負(fù)責(zé)接收?qǐng)?bào)名并進(jìn)行資格審查。

六、活動(dòng)流程及賽事安排

(一)活動(dòng)流程

(二)賽事安排

七、計(jì)分方法與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

(一)計(jì)分方法

各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)10分、第二名計(jì)7分、第三名計(jì)5分、第四名計(jì)2分。

(二)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、團(tuán)體獎(jiǎng)

(1)團(tuán)體冠、亞軍各1名 (2)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)2名

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)

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