無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

培訓(xùn)破冰游戲 室內(nèi)篇一

1.我是誰

目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來互相認(rèn)識。

過程：

1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過各人選擇代表自己的某一物件來達(dá)到互相認(rèn)識的目的。

2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。（例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

討論問題：

1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么？

2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。

3、你對其他參加者了解達(dá)到何種程度？

物質(zhì)要求：無

時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

2.名字接龍

這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。

方法：⑴人數(shù)在10 人左右最適合；

⑵參加者圍成一個(gè)圓圈坐著；

⑶圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

⑸當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：

“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床?！?/p>

⑹當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

⑺最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

3.：大胃王

目的：營造融洽氣氛時(shí)間：20~30分鐘內(nèi)容：1.組員圍坐成圈，一人開始說：“昨天我吃了1碗飯”，第二位接下去：“昨天我吃了一碗飯、2個(gè)蛋”，第3位：“昨天我吃了一碗飯、2個(gè)蛋、3塊牛肉”。如此類推。2.最后會(huì)是：“昨天我吃了一碗飯、2個(gè)蛋、3塊牛肉、4只鴨腳、5片餅干、6?；ㄉ?根甘蔗、8個(gè)橘子、9個(gè)蘋果、10顆胃痛丸。”3.接不下去的組員要退出，剩下最后一位是得勝者

大樹和松鼠

適合人數(shù)：10 人以上時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人

員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹

當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

人椅

形式：全體學(xué)員一起參加

時(shí)間：5 分鐘

場地：空地

4.造反運(yùn)動(dòng)

人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈

游戲方法：

a）參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間；

b）主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左；說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作；

c）裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局；

d）最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。則為失敗，一塊五毛

女生是一塊錢,男生和班助是五毛,當(dāng)我說兩塊五時(shí).需要兩個(gè)女生一個(gè)男生,或者一個(gè)女生三個(gè)男生.男生不要都抱團(tuán)啊，分開，不然一次女生就剩不了幾個(gè)人了。4.57.553.56

踩報(bào)紙

5.不管三七二十一

從1 開始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到

勝出者產(chǎn)生。

6.進(jìn)化論

a）代表：螞蟻（勾手）——蝴蝶（雙手張開）——猴子（單手豎立）——人（正常形態(tài)）

b）隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個(gè)層次，然后找與自己相同層次的人繼續(xù)猜拳進(jìn)貨；輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。

分組方法

分組方法：

（一）組織者問以下問題：早上起床時(shí)，是從左邊下床？右邊下床？——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間；

（二）早上穿鞋時(shí)，先穿左邊的鞋？先穿右邊的鞋？——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學(xué)員分成三大組。

7.面對面的介紹

游戲規(guī)則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項(xiàng)：

（1）排成相對的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

（2）歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

8.按摩

目標(biāo)： 活躍氣氛

參加人數(shù)：隨意

講師向各學(xué)員說明:

e 請學(xué)員面對講師站成兩列或三列

e 請學(xué)員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背；

e 請學(xué)員向后轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：

在學(xué)員進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，講師可以要求學(xué)員相互問一問：要重一點(diǎn)還是輕一點(diǎn)；對服務(wù)是否滿意

討論：在你為他人服務(wù)的同時(shí)，別人也在為你服務(wù)。

9.人椅

適用對象：所有學(xué)員

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：傳媒

5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。有關(guān)討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?

背一位異性繞場一周唱青藏高原最后一句

做一個(gè)大家都滿意的鬼臉

像一位異性表白1分鐘

與一人十指相扣，對視10秒

做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作

蹲在凳子上作便秘狀

神情的吻墻10秒

模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

讓他到街上大喊“賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3”

對陌生人美眉擠眉弄眼

正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

原地正轉(zhuǎn)10圈,反轉(zhuǎn)十圈,坐下,起立,坐下.對外大喊我是 豬；

走貓步；

擺3個(gè)芙蓉姐姐s形；

跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮?。（理察·基爾致朱麗葉·羅伯茨（在電影《逃跑的新娘》中））大喊 燃燒吧，小宇宙～

選一個(gè)女 生說 ：我將把你緊緊 地?fù)г趹阎?，吻你億萬次，像在赤道上面那樣熾烈的吻。（拿破侖致約瑟芬）

選一個(gè)男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦

躺在床上擺pose說 飯?jiān)阱伬铮以诖采稀?/p>

一人先用嘴吸住一紙牌，另一人用嘴從另一面將紙牌吸住移走；男生抱起女生，保持5秒鐘；

女生坐男生小 腿上，男生做仰臥起坐；

情景?。阂荒幸慌嘤?，男生說：“你好，我姓鋤名禾，你呢？”女生說：“我名叫當(dāng)午?！蹦猩瑫r(shí)說：“哦！原來是鋤禾日當(dāng)午??！”站起來,大喊“我是超人,我要回家了！”；

兩人面對面作搓澡狀，屁股還要一扭一扭的，還要唱”洗刷刷，洗刷刷“；摸自 己胸說“唉太小了”；

找一男生把腿架他肩膀上讓他捶腿；

用手紙當(dāng)圍巾，圍脖子上持續(xù)一輪游戲；

為右邊第一個(gè) 男生脫衣服，由下一輪抽中的人再為他船上；慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置；

對窗外大喊“我好寂寞啊”；

隨便抓個(gè)人說，我懷了你的孩子

找個(gè)同班的異性說，我沒穿內(nèi)褲，你能借我么？

繞操場跑一圈，邊跑邊喊，我再也不尿床了。

男生將女生逼角落，用”調(diào)情式"一手撐墻，兩人深情對視，正面對著十指交扣，深情朗誦駱賓王的《鵝》，鵝鵝鵝，曲向??

培訓(xùn)破冰游戲 室內(nèi)篇二

培訓(xùn)破冰游戲大全

破冰”是打人交往間懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的籬樊，就象打破冬厚冰層。這個(gè)“破冰”游戲幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。

此游戲幾個(gè)玩法方面：

低風(fēng)險(xiǎn)的破冰游戲例子包括：讓們自我介紹

兩人一組組成一對，拍檔介紹同組另一拍檔的名字、工作等情況 更富挑戰(zhàn)性、耗時(shí)的破冰游戲包括：顯示團(tuán)結(jié)合作的價(jià)值

注意!不是所有的破冰游戲都會(huì)起作用。甚至?xí)龇磸?，給你隨后的培訓(xùn)造成陰影。了解你的聽眾，并不是所有成年人都愿意一開始在教室做一些他們覺得有瑣碎的小事。一般而言，地位越高的人不愿冒險(xiǎn)做可能使他們看上去愚蠢的游戲人們的穿著打扮可能給你一個(gè)暗示，幫助你判斷一開始究竟有多少學(xué)員愿意冒險(xiǎn)嘗試。你應(yīng)根據(jù)他們的穿著打扮來選擇游戲的開放性。已經(jīng)互相認(rèn)識的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這練習(xí)什么意思。來自不同公司的人組成學(xué)員往往會(huì)感覺破冰游戲有助于相了解。

在企業(yè)內(nèi)部舉辦的培訓(xùn)應(yīng)選擇較少冒險(xiǎn)的破冰游戲。游戲：比長短

每隊(duì)派出一人比不同的單位 人數(shù)：不限，需要一位主持人 場地：不限

適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。

2.主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。3.等被派出的人都出來后，主持再說比什么。4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：

這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣!比長：比手臂;比上衣;比頭發(fā)? 比短：比手指頭;比褲子或裙子? 比高：比聲調(diào);比手抬起來的高度? 比大：比眼睛;比手掌?

比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子? 題目必須在看到被派出的人之前想好!這里我在介紹一個(gè)破冰的方法：

這個(gè)游戲從前陳老師帶我們做過，游戲：串名字

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解

我們做的時(shí)候是小組內(nèi)每一個(gè)成員說自己的一個(gè)名字，但不是本名(是我們本身已熟悉的原因)，然后也是一個(gè)人接一個(gè)人的說，在說出自己名字前說出自己前面所有人的名字。

第二輪每人除說出名字外，還要做一個(gè)動(dòng)作，下面的同學(xué)除說上一位同學(xué)的名字外也要模仿出他們的動(dòng)作，這也增加了游戲的難度。注意：動(dòng)作的難度適中，上次黃麗華老師做得空手翻筋斗就沒有人學(xué)得來 其實(shí)很多游戲我們都是可以改變一下，找出更適合自己需要的游戲，一味地尋找現(xiàn)成的東西而沒有創(chuàng)新是不會(huì)達(dá)到最好的游戲效果的

大小風(fēng)吹

用不同的是非問題猜出頭頂上的答案 人數(shù)：不限 場地：室內(nèi)

適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2.除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說 大風(fēng)吹，他說有x的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則 是相反，沒有x的人起來換位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互 換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。題目例子：

鬼：大(小)風(fēng)吹其余的人：吹什么? 鬼：吹有戴眼鏡的人(如是大風(fēng)吹，則是有載眼鏡的人起來換，如果小風(fēng)吹，則是沒戴眼鏡的人起來換!)諾亞方舟

選擇不同的動(dòng)物救，洪水來了則要找位置坐 人數(shù)：不限 場地：室內(nèi)

適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的 人坐在椅子上。

2.每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。

3.諾亞必須站在中央一一的走到每個(gè)面前，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物，被叫到的動(dòng)物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了!”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒有坐位的那人則 變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。題目例子：

有點(diǎn)像大風(fēng)吹，但是只選其中的動(dòng)物。諾亞可以

選擇全部的動(dòng)物起來。每個(gè)人必須記得他人的動(dòng)物名。全民動(dòng)員

人數(shù)：不限，但必須是偶數(shù)

場地：不限，但要比較空的地方 適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.先選兩個(gè)人出來，為甲與乙。其余的人二個(gè)二個(gè)一組，手互勾。2.甲為鬼，甲必須去抓乙。乙為了脫逃，可以隨便找一組的左邊或右邊勾著。當(dāng)乙勾著任何一邊后，這組的另一邊的人即馬上變成乙。甲換成追這個(gè)乙。如果甲追到乙，則角色馬上互換，變成乙追甲。

儲(chǔ)水游戲

將會(huì)全身弄濕！人數(shù)：五人以上，必須為偶數(shù) 場地：室外

工具：二個(gè)有洞的塑料瓶，二個(gè)沒洞的塑料瓶，一大箱的水(如在游泳池的旁邊外不用)適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.要有會(huì)被全身弄濕的準(zhǔn)備，可內(nèi)穿游泳衣之類的。2.分二組，先各派一人到另一方躺下(與開頭一方最好相差三公尺以上)，肚子上各放個(gè)沒洞的瓶子。

3.其余的人在另一方排成直線準(zhǔn)備。當(dāng)主持人說開始后，最前頭的那人必須用有洞的瓶子裝水，然后跑到另一方把裝好的水倒進(jìn)另一人肚子上的瓶子。接著與躺在地上的人交換，原先躺在地上的人趕快把有洞的瓶子帶回去交給下一人。

4.比看那一組先把沒洞的瓶子裝滿水。游戲注意事項(xiàng)：

*有洞的瓶子最好把洞打在離底有一小段距離的地方以上。

*二個(gè)有洞的瓶子必須大小一致，洞也最好在同一地方。沒洞的瓶子也必須大小一致

擊落目標(biāo)

人數(shù)：二十人以上 場地：不限

工具：大量的報(bào)紙，二個(gè)紙杯 適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.分二組。每組各聚一方，中間可用膠帶貼出分隔線。

2.每組各選出一人坐在每組的中央地帶，紙杯倒放在此人頭上。3.每組的人必須要用報(bào)紙做出球狀物(不能太大)，當(dāng)主持人說開始后，二邊的人發(fā)球試著打落下紙杯和幫忙擋位飛來的紙球。不準(zhǔn)用手包圍紙杯，只能幫忙打落。

4.看那組的紙杯先掉則輸。玩完必須整理場地?。∮螒蜃⒁馐马?xiàng)：

*為安全起見，請勿做出超大紙球擊打?qū)Ψ?！搶毛?/p>

人數(shù)：二十人以上

場地：不限，但場地必須夠大 工具：一條毛巾或抹布，一個(gè)硬幣 適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人 游戲方法：

1.分二隊(duì)。每隊(duì)排成直線，二隊(duì)中間隔些距離。2.每個(gè)人面向外邊方向(內(nèi)邊方向?yàn)槊鎸γ媪硪魂?duì)人)，手牽著手，閉眼睛。二隊(duì)的第一人面向相反方向(向內(nèi)邊)，張開眼睛。

3.主持人把一條毛巾放在二隊(duì)最后的中間位置，離二隊(duì)最后一人各有相同距離。

4.主持人坐在二隊(duì)第一人的中間。此時(shí)應(yīng)該除了第一人的眼睛是張開的外，其余的全閉上眼。主持人先告訴第一人硬幣的正反面，然后開始投擲。如果為正面，第一人必須馬上按一下下個(gè)人的手。然后不出聲的直傳下去。當(dāng)最后一人感覺到被按，必須馬上去搶奪毛巾。先得到毛巾的那人放回毛巾，走到最前頭成為第一人。沒搶到毛巾的那一人留在原位，直到搶到毛巾為止才能換到前頭。

5.看那一組最先輪完算那組贏。互相認(rèn)識游戲

(先到者先做，隨后到者隨時(shí)加入，以免早到者媔靦、遲到者尷尬)1.在每位客人進(jìn)來時(shí)，在他背后用膠帶貼一張卡片，卡片上端印上：請寫上你看到我的第一個(gè)印象，并簽上大名。

2.在每位客人進(jìn)來貼好卡片之后，熟識他的人要將他介紹給大家，請每一位先到的人，都要起身向前，介紹自己、寒暄幾句，然后在他背后的卡片上簽名并寫上對他的第一印象，也請他在你背后簽名留言。

3.(等客人差不多到齊了)請每一個(gè)人介紹坐在他右邊的人，并念出他卡片的內(nèi)容。

4.然后請被介紹者分享他聽到卡片內(nèi)容之后的感想。游戲一則 步驟：

1、讓成員站成一個(gè)圈。游戲開始時(shí)，社工任意指向圈中的一個(gè)人，手不要放下來。那個(gè)人現(xiàn)在要指向圈中的另一個(gè)人，那個(gè)人再指向另一個(gè)人那個(gè)人再這樣做，依次下去。告訴大家，不允許指向已經(jīng)指著別人的人。游戲者這樣進(jìn)行下去，直到每個(gè)人都指著某個(gè)人，而且沒有兩個(gè)人指向同一個(gè)人。然后大家都把手放下(為粗魯?shù)呐e止而互相道歉)。

2、現(xiàn)在，告訴大家，把目光放在剛剛指著的人身上。告訴他們，他們的工作是監(jiān)督那個(gè)人。那個(gè)人被稱為“角色模特“。

3、成員有一件工作：他們必須密切監(jiān)督他們的“角色模特”，并且學(xué)他們的動(dòng)作。要求成員站著不動(dòng)。只有當(dāng)他們的“角色模特”動(dòng)了，他們才可以動(dòng)。實(shí)際上，“角色模特”做的任何動(dòng)作——咳嗽、拉手指等任何動(dòng)作，成員都必須立即重復(fù)，然后站著不動(dòng)(當(dāng)然，除非“角色模特”又動(dòng)了一次)。

4、開始游戲，進(jìn)行大約五分鐘?？赡艹霈F(xiàn)的情況是，隨處可見各種小動(dòng)作。無論什么時(shí)候，當(dāng)有人做了一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作將會(huì)被大家轉(zhuǎn)著圈傳播開，無休止地重復(fù)下去(通常在每次重復(fù)時(shí)都會(huì)有所夸張)。最后，圈里地每個(gè)人都會(huì)搖著頭，擺著胳膊，做著鬼臉，咳嗽，咯咯地笑，更像是一群瘋子。

提問：

1、剛剛發(fā)生了什么?我們應(yīng)該站著不動(dòng)。

2、有誰知道某個(gè)動(dòng)作是誰發(fā)起的?(給學(xué)員一些時(shí)間，運(yùn)促他們對這個(gè)或那個(gè)動(dòng)作什么時(shí)候開始爭執(zhí)一會(huì)兒。事實(shí)上，在提問過程中，關(guān)于“誰先開始的”這個(gè)問題，會(huì)有很多爭論)。

3、有多少人知道，是你的“角色模特”首先開始的某個(gè)動(dòng)作?(有時(shí)，成員會(huì)確信地說，“查理先拽鼻子的?！眴枂柌槔?，“你聽說是你先開始那個(gè)動(dòng)作的，感到奇怪了嗎?你意識到你那么做了嗎?)

4、要點(diǎn)：當(dāng)有人首先開始后，一旦其他人都這么做了，有什么麻煩嗎?

5、這個(gè)游戲是如何模擬你的生活圈在現(xiàn)實(shí)生活中的做法的?對你來說，你的某個(gè)陋習(xí)是因?yàn)樾Х滤?，你愿意為此做些什?

培訓(xùn)破冰游戲 室內(nèi)篇三

一、游戲名稱：蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時(shí)間10-15分

人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因?yàn)榭吹靡?，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這些問題時(shí)我們有沒有想過借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開了。目標(biāo)：

1．使隊(duì)員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。2．說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問題時(shí)，可以取得更好的效果。規(guī)則：用眼罩將所有隊(duì)員的眼睛蒙上，每人分發(fā)一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊(duì)員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。討論：

1．為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不像他們期望得那樣？2．怎樣使這些工作更容易些？3．在工作場所中，如何解決這一問題？變化：

1．讓每個(gè)人帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊(duì)員挑選出他自己畫的那幅。

2．教員用語言描述一樣?xùn)|西，讓隊(duì)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考.二、游戲名稱：解手鏈形式：10人一組為最佳時(shí)間：20分鐘材料：無

適合對象：全體人員

活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。操作程序：

1．培訓(xùn)師讓每組圍著站成一個(gè)向心圈

2．培訓(xùn)師說：先舉起你的右手,握住對面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一

個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

3．告訴大家一定會(huì)解開，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。4．如果過程中實(shí)在解不開，培訓(xùn)師可允許隊(duì)員相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。討論：

1．你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？2．當(dāng)解開一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化？3．最后問題解決以后，你是否感覺很開心？

三、游戲名稱：瞎子走路游戲方法：兩人一組（如a和b）

a先閉上眼將手交給b，b可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引a進(jìn)行。如：向前走。。邁臺階。。跨東西。。向左或右拐。。然后交換角色，b閉眼，a指引b分析：

1．通過體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺。

2．作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應(yīng)對伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任，對一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬一指令有錯(cuò)，信任很難重建。

四、游戲名稱：串名字游戲游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

五、游戲名稱：循環(huán)相克令用具：無人數(shù)：兩人

方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時(shí)說令詞，在說最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作——獵人的動(dòng)作是雙手叉腰；狗熊的動(dòng)作是雙手搭在胸前；槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀。

雙方以此動(dòng)作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動(dòng)作相同則重新開始。興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂趣在于雙方的動(dòng)作大，非常滑稽缺點(diǎn)：只是兩個(gè)人的游戲

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙人數(shù)：4個(gè)人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯(cuò)的要罰，由抽到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。興奮點(diǎn)：簡單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場合的限制缺點(diǎn)：人數(shù)不易過多。

七、游戲名稱：拍七令用具：無人數(shù)：無限制

方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則表演節(jié)目。興奮點(diǎn)：沒有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡單的算術(shù)。

八、游戲名稱：開火車用具：無

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”，再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

九、游戲名稱：猜人名游戲

形式：分5人一組，20人一個(gè)班最為適合，這樣就有4個(gè)小組時(shí)間：15-20分鐘材料：四頂寫有名人名字的高帽

適用對象：最適用于訓(xùn)練銷售人員及一線管理人員活動(dòng)目的：

訓(xùn)練一線管理人員，或參加培訓(xùn)的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達(dá)到最終目的。該訓(xùn)練讓學(xué)員在尋求yes答案的過程，練習(xí)如何組織問題及分析所得到的信息。操作程序：

1、在教室前面擺四個(gè)椅子。

2、每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊(duì)員們。

3、培訓(xùn)師給坐在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。

4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。

5、現(xiàn)在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如“我是?..嗎？”如果小組成員回答yes，他還可以問第二個(gè)問題。如果小組成員回答no，他就失去機(jī)會(huì)，輪到2號發(fā)問，如此類推。

6、誰先猜出自己是誰者為勝。培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物給贏隊(duì)。有關(guān)討論：

你認(rèn)為哪一位名人提問者最有邏輯性？如果你是名人，你會(huì)怎樣改進(jìn)提問的方法？

十、游戲名稱：勇于承擔(dān)責(zé)任

規(guī)則：學(xué)員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。

當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列，站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯(cuò)了！”

做幾個(gè)回合后，提問：這個(gè)游戲說明什么問題？

面對錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤；少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了，但沒

有勇氣承認(rèn)，因?yàn)楹茈y克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯(cuò)了。在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時(shí)需要申報(bào)稅項(xiàng)，由于當(dāng)時(shí)很多這樣性質(zhì)的辦事處都沒申報(bào)，再加上這家辦事處沒有營業(yè)收入，所以這家辦事處也沒申報(bào)。兩年后，在稅務(wù)檢查中，稅務(wù)局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒有納過稅，于是做出了罰款決定，數(shù)額有幾萬,這家辦事處的香港老板知道這件事后，就單獨(dú)問這位主管“你當(dāng)時(shí)怎么想的，現(xiàn)在發(fā)生這樣的事情？”這位主管說“當(dāng)時(shí)我想到了稅務(wù)申報(bào)，但職員說很多公司都不申報(bào)，我們也不用申報(bào)了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，并且這些事情都是由職員一手操辦的?！崩习逵终业竭@位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業(yè)收入和其它公司也沒申報(bào)，我把這種情況同主管說了，最終申不申報(bào)還應(yīng)由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報(bào)?！?/p>

十一、游戲名稱：猜五官游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3、對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子，同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

十二、游戲名稱：交換名字

內(nèi)容：這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。方法：

（1）人數(shù)在10 個(gè)人最適合；（2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。

（3）圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

（5）當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床”。（6）當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己卻回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

十三、游戲名稱：代號接龍

內(nèi)容：這個(gè)游在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。方法：

1、人數(shù)在10 個(gè)人以內(nèi)最適合。

2、參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

3、參加者，以鬼的位置為基準(zhǔn)，從鬼開始算來的數(shù)字，就是自己的代號，每個(gè)當(dāng)鬼的人都是 1號，鬼的右邊第一位是 2 號，依次為 3 號；

4、游戲從鬼這里開始進(jìn)行。如果鬼開始說“

1、2”，其意思就是由第 1 個(gè)人傳給第 2 個(gè)人的意思。

5、2 號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“

2、5”的話，2 當(dāng)時(shí)就是自己的代號，5 則是自己想傳達(dá)者的代號，此數(shù)字可以自由選擇。

6、如此一直進(jìn)行比賽。

7、如果自己的代號被叫到而沒有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代號是從 1 開始，所以當(dāng)鬼換人的時(shí)候，則所有人的代號重新更改。重點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應(yīng)速度之快慢，所以應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的靈敏反應(yīng)。

十四、游戲名稱：數(shù)字傳遞游戲步驟：

1、將學(xué)員分成若干組，每組學(xué)員 5 名-8 名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員；

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊(duì)列的最后一人到培訓(xùn)師處，培訓(xùn)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

3、游戲規(guī)則：

1）各隊(duì)代表到主席臺來，培訓(xùn)師：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過姿體語言讓你全部的隊(duì)員都知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到講臺前的白紙

上

（寫上組名），看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確；”

2）全過程不允許說話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過姿體語言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上；

3）比賽進(jìn)行三局（數(shù)字分別是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5分，第二局勝利積 8 分，第三局勝利積 10 分。小組討論：

1、p（計(jì)劃）d（實(shí)施）c（檢查）a（改善行動(dòng)）循環(huán)中，在這個(gè)游戲中如何得到體現(xiàn)？

2、四個(gè)循環(huán)中，哪個(gè)步驟更為重要？

十五、游戲名稱：找變化

1、找一個(gè)你身邊的學(xué)員結(jié)成伙伴(partner)

2、背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個(gè)變化

3、回過頭,彼此找找對方的變化

4、再背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個(gè)變化

5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個(gè)變化的,請舉手

十六、游戲名稱：責(zé)任

1、每隊(duì) 4 個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人相向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者一方蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；游戲點(diǎn)評：

1、如何看待責(zé)任？

2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒有抱怨？

3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？

十七、游戲名稱：圓球游戲游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號球

2、游戲要求將球按 1、2、3 號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次，額外加 10 秒培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績，例如分別為 17 秒、18 秒和 50 秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得更短些？這個(gè)游戲的最好成績?yōu)?8 秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為 4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）培訓(xùn)師點(diǎn)評：

有的隊(duì)員在看到成績連自己都不敢相信——“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊??“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒！

通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽?，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就容易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和“沖破框架”的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。

十八、游戲名稱：銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助 組第一名人員倒水至銜至的紙

杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

十九、游戲名稱：溝通能力形式：20 人左右最為合適時(shí)間：15 分鐘

材料：準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的 a4 紙（廢紙亦可）適用對象：所有學(xué)員活動(dòng)目的：

為了說明我們平時(shí)的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個(gè)人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會(huì)出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會(huì)怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復(fù)雜性。所以什么方法是最好的？這要依據(jù)實(shí)際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。操作程序

1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙

2、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令：—大家閉上眼睛—全過程不許問問題—把紙對折—再對折—再對折

—把右上角撕下來，轉(zhuǎn) 180 度，把左上角也撕下來—睜開眼睛,把紙打開，培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)各種答案。

3、這時(shí)培訓(xùn)師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，唯一不同的是這次學(xué)員們可以問問題。有關(guān)討論：

完成第一步之后可以問大家，為什么會(huì)有這么多不同的結(jié)果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會(huì)有誤差）

完成第二步之后又問大家，為什么還會(huì)有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過程）

二十、大風(fēng)吹 小風(fēng)吹 臺風(fēng)吹

規(guī)則:請一個(gè)發(fā)號的人站在前面~~說:“大風(fēng)吹”，所有人立刻回答說:“吹什么? 如果那人說:”吹所有穿裙子的人”, 所有穿裙子的人必須起立重新找座位,沒有找到座位的人就站上來繼續(xù)發(fā)號.如果說:小風(fēng)吹,就按照所說意思反著進(jìn)行,比如:吹所有帶眼鏡的人。沒有帶眼鏡的人必須馬上尋找新的座位；

如果說:臺風(fēng)吹,所有的人必須離開自己的座位重新尋找新的位置.最后懲罰所有站在前面發(fā)號施令的人~~~記得椅子要少一把哦~~

培訓(xùn)破冰游戲 室內(nèi)篇四

破冰游戲

1、松鼠大樹

規(guī)則：所有成員圍成一圈，三人一組：兩人扮大樹，面對對方向上伸出雙手握住對方；一人扮松鼠，蹲在另外兩人之間。另外多出的一人（或兩人）站在圓圈中間。教練喊“刮風(fēng)了”，松鼠不動(dòng)，大樹離開原位并且與原來的同伴拆開尋找新的同伴與位置，本來圓圈中間的人插到其中扮演大樹，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰；教練喊“打雷了”，大樹不動(dòng)，松鼠離開原位尋找新的位置，本來圓圈中間的人插到其中扮演松鼠，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰；教練喊“地震了”，所有人離開原位，松鼠與大樹可以交換角色，最后沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰。（根據(jù)情況可以改成兩次沒有找到位置或沒有移動(dòng)的人受懲罰）

換位置時(shí)不能換到相鄰的組合中，但松鼠與大樹的角色可以互換 道具：無。

人數(shù)：20人以上。

2、說出我的名字

規(guī)則：成員相互介紹姓名，之后分成兩組，每組將自己的成員編號，不要讓對方知道。兩組站成兩排，面向?qū)Ψ剑虚g留出足夠空間，由培訓(xùn)師任意叫號，被叫到的兩人向前跨出一步叫出對方姓名，若無法叫出或叫錯(cuò)對方姓名、對方先于己方正確叫出姓名，則被對方俘虜，排到對方的隊(duì)尾，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，人多的一方獲勝。

道具：無。

人數(shù)：10—20人。

3、水果蹲

規(guī)則：所有成員每3—4人一組，分別為自己組取一個(gè)水果作為組名，各組站成一排，面向中心，將手臂互相搭在相鄰組員的肩上。教練指定一組水果開始（以蘋果為例），該組成員一邊一起蹲起，一邊念到：“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完香蕉蹲?！痹谀畹健跋憬丁睍r(shí)需要同時(shí)用手指向組名為“香蕉”的那一組。香蕉組依此繼續(xù)。組內(nèi)成員說的水果名不同或手指指向不同時(shí)，該組接受懲罰。不允許兩組之間反復(fù)互指，也不建議反復(fù)指定同一組。(例：甲組指向乙組，乙組又指回甲組，此時(shí)甲組不能再指向乙組)道具：無。

人數(shù)：15人左右。

4、解鎖

規(guī)則：本隊(duì)隊(duì)員緊密站立，閉眼，之后把雙手高舉，然后隨機(jī)抓住別人的一個(gè)手掌，不得抓住相鄰人的手掌，然后在不松開手的前提下想辦法將由手臂組成的復(fù)雜的鎖解成一個(gè)完成的環(huán)。道具：無。

人數(shù)：10人左右。

5、串名字游戲

規(guī)則：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的 ***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。道具：無。

人數(shù)：15人左右。

6、竹竿情人

規(guī)則：幾個(gè)人排成圓圈定號碼，一個(gè)人站在圓圈中間手持竹竿，中間的人說出一個(gè)號碼同時(shí)把手中的竹竿從豎直狀態(tài)放開，被叫到號碼的人立刻跑到中間在竹竿倒地前抓?。ㄓ檬终瓢醋。┲窀?，沒抓住的人受罰。道具：竹竿若干。（或其他長桿）人數(shù)：10人左右。

7、五毛和一塊

規(guī)則：游戲開始前，大家全站在一起，按男女比例規(guī)定性別與“五毛”“一塊”的對應(yīng)關(guān)系，（一般“一塊”要多點(diǎn)），裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)。道具：無。

人數(shù)：10—15人。8.言不由衷

人數(shù)隊(duì)形：10-20人，男女對半更佳 游戲方法：

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來回答。

2、如：對一位男生說：“你常擦口紅？”男生必須回答“是”

3、指定一個(gè)人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問，答錯(cuò)的人就換當(dāng)鬼。注意：如果對一個(gè)人各問兩個(gè)問題，則會(huì)相當(dāng)有趣。

9、大風(fēng)吹、小風(fēng)吹、臺風(fēng)吹

規(guī)則:請一個(gè)發(fā)號的人站在前面~~說：“大風(fēng)吹”所有人立刻回答說：“吹什么？如果那人說：”

吹所有穿裙子的人，所有穿裙子的人必須重新找位置，沒有找到位置的人就站上來繼續(xù)發(fā)號。如果說：小風(fēng)吹，就按照所說意思反著進(jìn)行，比如：吹所有帶眼鏡的人,沒有帶眼鏡的人必須馬上尋找新的座位，如果說:臺風(fēng)吹,所有的人必須離開自己的坐位重新尋找新的位置.最后懲罰所有站在前面發(fā)號施另的人~~~ 道具：無。

人數(shù)：10—15人。

10、維多利亞圈

規(guī)則：所有人側(cè)向圍成一圈，雙手交叉放于胸前，緩緩坐下坐到后面人的腿上。待所有人坐穩(wěn)后，慢慢后仰，直至上身平躺。不同隊(duì)伍進(jìn)行比賽，平躺狀態(tài)堅(jiān)持時(shí)間最長的隊(duì)伍獲勝。道具：無。

人數(shù)：10人左右。

培訓(xùn)破冰游戲 室內(nèi)篇五

來來歌

一、目的：教室上課前學(xué)員精神不集中時(shí)或活動(dòng)開始及迎嘉賓。二、二、時(shí)間：10分鐘

三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉ok 四、四、步驟：

1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）。

“來來來朋友們，將你的‘頭兒’抬(舉)起來，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個(gè)圈圈放下來?！保▋杀椋?/p>

2、主持人可接著說為讓各位放開心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請大家跟著我的動(dòng)作一齊唱。

3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動(dòng)作時(shí)，是全場最易歡笑時(shí)候，可夸張點(diǎn)或請學(xué)員再示范一遍。

蘿卜蹲

一、目的：輕松活潑團(tuán)隊(duì)氛圍，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。

二、時(shí)間：10分鐘

三、道具：無

四、場地：室外、室內(nèi)

五、步驟：

1、隊(duì)形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來，指導(dǎo)員立于中央。2 每組取一個(gè)名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。

3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時(shí)大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲?！?當(dāng)念到白蘿卜（或紫蘿卜）時(shí)，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。

4、被念到的一組必須馬上開始下蹲并同時(shí)念口訣。

5、注意事項(xiàng)：

（1）全體組員選定的下一個(gè)組必須是同一個(gè)組，否則認(rèn)輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時(shí)必須蹲、起動(dòng)作一致，否則罰輸。

六、分享： 哪些因素有利于小組達(dá)成一致？

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